【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 【必見】足のトラブル！２つの予防と対策

★足とカラダのトラブル119番★　～フットケア×炭酸整体～
≪Drネイル爪革命　京都出町店≫
　 　 身体のトラブルの6割～7割は足元からとも言われています！ そして、足のトラブルのほとんどが靴からと言っても過言ではありません！ 　 巻き爪や魚の目をはじめ、足元のトラブルの予防と対策は今からでもできます！ 　
良く巻き爪や外反母趾は遺伝的な「体質」だから！ と思われている方も多いと思います。 　
もちろん、体質的に外反母趾や爪が巻いてしまいやすい人もおられますが、
多くの場合は日常生活の些細なことで発症します。 　
要は、足元のトラブル対策は、ちょっとした日常や習慣、考え方や意識を変えるだけで、 フットトラブルを予防することができます。
　
具体的には、

１、靴を見直す
　
間違った靴選びや履き方は、多くの足のトラブルを発症させる原因になります。
　
正しい靴選びのポイントは、「長さ」と「幅」に気を付けること。 　
片足立ちで立ってみて、親指の先が靴に当たっているなら、長さがNG！
　
ベストは爪先に指一本分、1.5cm程度の余裕のある靴を選びます。
　
　 次に靴の底が柔らか過ぎるのもNGです！

靴底は、身体の全体重を支えるものなので、ちょっと硬めなくらいがベストなんです。
柔らか過ぎる靴は頼りにならず、かえって疲れてしまいます。 　
　
最後は、靴を履いて歩いている時の感覚です。
　
歩いている最中、靴の中で足が動いて爪先が靴に当たと、
それこそ爪を変形させる元凶！
　
大き過ぎず、かといってキツ過ぎなく、痛くない靴を選びましょう。
 
フットトラブルの予防と言う観点からの理想ば、 爪先が圧迫されるハイヒールは避けた方が良いでしょう。
　 働く女性は仕事などでどうしても履かざるを得ない時もあります。
その時はTPOに合わせて履き替える事を強くお勧めします。 　 　
２、正しい歩き方
　
普段歩く時、身体のどこを意識して歩いていますか？
　 歩く事は無意識でしている事なので、特にどこも意識していないという方が 圧倒的に多いと思います。 　
足トラブルの予防と対策として効果的なのは、
「背筋」と「腹筋」を意識して歩くということ！

体幹部分を意識して、丸くならないようにします。
要は「腰を伸ばす」という意識を持つことです。
　 筋肉でしっかり支えてないと、
関節や骨に余分な力がかかって骨格が歪む元になります。
　
巻き爪や外反母趾の原因の一つは、爪先にうまく力が入らなくなることです！ 　
爪先に正しい方向から力が加わって“正しく踏ん張る”ことができれば、
爪や指の骨が変形してしまうことはありません。
　
かかと⇒小指⇒親指と足の裏全体と爪先を使って、
しっかりと大地を踏みしめることが大切です。 　　
　
靴と歩き方で、多くのフットトラブルは改善できます。
　
あとは、日ごろからのフットケア・お手入れが大切になってきます。

・清潔にする
・毎日保湿をする（足全体と爪も）
・正しい爪の切り方をする
・マッサージをする

これだけでもかなり足の状態は良くなって、体全体も整ってきます。

餅は餅屋じゃないですが、足のトラブルや日ごろのケアは
足専門のフットケアサロンで月一回のフットケアをされるのがBESTですね(^^♪
　
　
少しの心がけで、爪もお肌もキレイで健康に保たれます！
そして、体全身へのキレイ＆健康にも繋がっていきます☆彡


◆少しでも巻き爪だと思ったらすぐに矯正を

巻き爪は、痛みがないと何もしようと思わない人が多く、
痛みが出てきた時には症状が悪化していることがほとんどです。

特に化膿期に入るまでに矯正を始めるのがベストです。

足の爪を切る時、「何か爪が湾曲して切りにくいな」と感じたら、
すぐに巻き爪の矯正を行いましょう。

軽度の状態で治療を始めるとすぐに完治しますし、治療費もかかりません。
あまり見ることのない足の爪、時にはしっかりチェックしてみるのも大事です。


足専門の当サロンでは、毎日巻き爪の相談・矯正を行っています。

医療機関ではできない、足専門だからできる、
ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！


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ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正

☆ドクターネイル爪革命　京都出町店☆


巻き爪は【自然に治る】というケースはほとんど無い
　
というのが現状です。
　
しかも放置しておくとどんどん巻いてきて悪化する場合が多いです。
　
巻き爪の初期段階では、爪が指に食い込んでいても、あまり痛みを感じにくく、
気づかずにそのまま放置しているとどんどん悪化していき、
症状が更に進行していくと強い痛みを感じるようになります。
　
　
痛みを感じる様になると言う事は、その部分に炎症が起こっている可能性があります。
更に、化膿して出血する場合もあります。
　
この段階で多くの方が慌てて自身で対処しようとして、
間違ったケアをされて、余計に悪化させてしまう方もおられますので、
細心の注意しなければなりません。
　
巻き爪が酷い状態になると痛みで靴が履けなくなったり、
歩行が困難になったりと、仕事や日常生活にも大きな支障が出てきます。
　
まず、その痛みや違和感を改善することが重要です。
　
当サロンではとても多くの巻き爪矯正実績があります。
人気なのは、足の専門技術で痛みも少なくキレイに矯正ができることです。
　
巻き爪になってしまったら、
痛くなる前に当サロンの特許を取得した器具で保存的巻き爪矯正がとても効果的です。 
　
巻き爪の予防～矯正ケアを専門家がアドバイスいたします！
もしご自身が巻き爪かどうか分からない場合は足専門の当サロンにご相談ください☆彡
　
　
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巻き爪になると歩行が困難になりやすく、痛い部分をかばって歩く為に、
足のかかとなど他の部位に負担があり、足を痛める原因にもなります。

更にかばって歩く際にカラダのあちこちに負担が掛かり、 
膝痛・腰痛・肩こり・頭痛といったことも起こります。

この様に巻き爪による合併症もとても深刻なものなので、 
早期発見・早期矯正・早期治療が必要になります。


巻き爪は自然治癒することがほぼ無い事と、カラダの一番遠い部位でもあるので、 
気づきにくいこともありますので、
カラダの基礎である足元を普段からケアをしていくことが大切になります！


これからのサンダルなどの素足のシーズンに向けて、
素足のなる機会も増えて、足元のトラブルも気になってくると共に、
他の人からの足元への注目度も上がります。


巻き爪矯正やかかとの角質ケアは改善に時間が掛かりますが、
今から始めるとシーズンインにもまだ間に合いますよ！


足のトラブルやカラダの健康・キレイでお困りの方は遠慮なく
無料相談へお気軽にお問い合わせください。


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ドクターネイル爪革命　京都出町店では足の専門サロンで
日本式巻き爪矯正＆ドイツ式フットケアに力を入れています。

豊富な矯正経験があり、切ったりしないのでほぼ痛くなく、
専門技術と特許取得の器具や道具でキレイに矯正ができるのが人気です。

気になられる方はお気軽にご相談ください。
 

 ☆足元からのキレイ＆健康をサポート☆

ドクターネイル爪革命では、足の専門家によるプロのケアを行い、
普段のセルフケアのアドバイスを行っております！

また、お身体全体を含めたトータルボディケアも行っております。

頭から足元までトラブル改善のためニーズに沿った様々な取り組みを行っています。

巻き爪や足・カラダのお悩みは無料相談にお気軽にお問い合わせください。


☆☆☆ドクターネイル爪革命　京都出町店の施術方針☆☆☆ 
ご自身が本来お持ちの自然治癒力・回復力によって根本的に
フット＆ボディトラブルが改善するよう 
専門の知識・経験・技術で
サポートすることに力を入れております！ 


健康な足『健足』で何気ない日常を『キレイ＆健康』で元気に！ 


　★新メニュー★
【アイトレ】

その不調、目から来てるかも・・・？

近年、仕事でもプライベートでもパソコンやスマホを
長時間見続ける機会が増えてきました。

肩こりをはじめとする心身の不調は、
実は目の疲れが起因となっていることも少なくありません。 

これらの症状は何らかの手を打つか、生活の変化がない限り自然に治ることはないと言われています。 
さらに不調が目の疲れをさらに悪化させるという悪循環に陥ることもあるため、 
疲れを感じたら早めに対策することをおすすめします。

アイトレは目と心のリラックスに着目して開発されたヘッドフォン型の機械です。
施術の強さも調整可能です。
 
目をケアすることで「快適な日常生活」を送るために、
短時間で集中的にトレーニングを行います。

視力低下につながる筋肉疲労や弱体化、コリに対して、
３０分程度の短時間マッサージで本来の健康状態に戻し、
目のトラブルを改善する今までにないトレーニングです。

心地よい刺激で、リラックス効果とトレーニングが可能です。

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/blog/bidA014770897.html




★サロン専売の大人気「履くインソール」★

魔法の靴下≪エアライズ≫
魔法の肩こりケア手袋≪グリップリフト≫

通販も可能なので、下記LINE＠のトークでお問い合わせください！

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★足とカラダの119番★　～フットケア×炭酸整体～
≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫ 

【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル
【炭酸フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・小顔・骨盤矯正

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