【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 女性の辛い冷え性の原因と対策！

★足とカラダ・巻き爪のトラブル119番★　～フットケア×炭酸整体～
【ドクターネイル爪革命　京都出町店】 　
　
～～～施術カテゴリー～～
●ドイツ式フットケア
　　巻き爪・タコ・魚の目・角質・分厚い爪・外反母趾などのトラブルケア
●炭酸整体
　　高濃度の炭酸ミストの血管拡張作用を利用した、体の歪み改善
●視力ケアの”アイトレ”
　　近視・乱視・老眼・眼精疲労・ドライアイなどの眼の機能改善トレーニング
　
　
　 知っているようで、実はあまり知らない「冷え性の原因」！

◆色々な冷え性の原因

【自律神経の乱れ】
人間は、自律神経のバランスによって、体温調節をしています。

仕事時や緊張時などに働く交感神経は毛細血管を収縮させます。
リラックスしている時などに働く副交感神経は毛細血管を拡張させます。

この自律神経のバランスが狂うと毛細血管が常に収縮してしまうなど、
血液の流れを悪くしてしまうことがあり、それが冷えにつながります。

【ホルモンバランスの乱れ】
女性は生理があることから、元々ホルモンのバランスが乱れやすい状態です。

生理痛がひどい人に冷え性の人が多いです。

ホルモンバランスの乱れは、脳を通じて自律神経を乱してしまうので、冷えにつながります。

【血管の太さ】
女性は男性に比べて血管が細いため、
ちょっとした血管の収縮でもすぐに血流が悪くなってしまいます。

女性は男性以上に、血行促進を常日頃から意識して心掛ける必要があります。

【筋肉の量】
男性よりも女性の体は筋肉量が少なく、冷えを招く大きな原因になっています。

筋肉が少ないと基礎代謝も低くなり、「体内のエネルギー生産」も少なくなるため、
体の燃焼が起こりにくくなります。

この事から女性は冷え症になりやすいのです！
女性の体は男性に比べてかなり「冷え症になりやすい」状態です。

これらの冷え性の原因として挙げた中で、
「血管の太さ」だけはどうしようもありませんが、
それ以外の原因については対策が可能です。

自律神経やホルモンバランスの乱れは、

□ストレスを溜めない生活
□規則正しい生活
□バランスのとれた食事 □7時間の睡眠時間を確保する □お風呂に浸かるなどリラックスする時間を作る

これらを心掛けるだけでもかなり改善されます。   また、日常生活の中に少しでも体を意識的に動かす事も大切です。

ウォーキングやストレッチ、エクササイズなどを取り入れて、
筋肉量を増やしたり、基礎代謝をUPさせるようにするこも大切ですね。

当サロンでは炭酸整体で、
体の歪みや痛みを整えることで基礎代謝をUPさせることも可能です。

これまでにない、高濃度の炭酸ミストの効果を一度お試しください！

また、フットケアにおいても、足元をキレイ＆健康に整える事でも、
基礎代謝や体温UPだけでなく、自律神経も整える事も可能です。

気になる足元のトラブルを専門家の知識と技術で改善することも効果的です。



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