【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 足湯の効果と方法：手軽に血行改善＆むくみ・冷え解消☆彡

★足とカラダ・巻き爪のトラブル119番★　～フットケア×炭酸整体～
≪Dr.ネイル爪革命　京都出町店≫ 　
　
～～～施術カテゴリー～～
●ドイツ式フットケア
　　巻き爪・タコ・魚の目・角質・分厚い爪・外反母趾などのトラブルケア
●炭酸整体
　　高濃度の炭酸ミストの血管拡張作用を利用した、体の歪み改善
●視力ケアの”アイトレ”
　　近視・乱視・老眼・眼精疲労・ドライアイなどの眼の機能改善トレーニング
　
　
　 今日の京都は朝から冷え込んで寒い朝になりました。
これからの時期は特に寒さからくる手足の冷えだけでなく、
内臓にも悪影響を与えてしまい、体温だけでなく新陳代謝・免疫の低下にも繋がります。

お風呂で温まるのがもちろん良いですが、足湯でも大きな効果が得られます。


◆足湯の効果～血行改善＆むくみ・冷え解消

足湯は、文字通り足をお湯につける健康法で、
足のくるぶしの上あたりまでをお湯につけます。

足は心臓から一番遠い位置にあり、冬場の寒い時には最も冷えやすい場所です。   足裏にはツボが集中していますので、ここを効率よく温めると代謝が高まり、 血行改善、むくみや冷え解消などの効果があります。

また、足湯も一種の「入浴」ですので、自律神経を休め、
心身をリラックスする効果もあります。   全身入浴と違って体に負担が少なく、手軽に行え、高い発汗効果も得られます。

足湯には次の様な様々な効果があります。  

１、血行改善によるむくみの解消

下半身、特に脚の血液循環が悪くなると、老廃物が脚にたまってむくみが生じます。

むくみは立ちっぱなしや座りっぱなしなどの人に良く見られる症状ですが、 放置して重症化すると静脈炎などを引き起こします。   重症になる前に、入浴、マッサージ、つぼ刺激などで出来るだけこまめに刺激を与えるのが良いのですが、手軽に下半身の血行改善できる足湯は、むくみの解消に大変効果的といえます。

２、冷え解消
足湯によって足先の温められた血液が全身を巡ることで、体を温め、冷えを解消してくれます。
また、冷えに起因する膝痛・関節痛の緩和にも有効でです。

３、肝臓の負担軽減
足湯で得られるもう一つの大きな効果は、肝臓の負担軽減です。
足湯は効果的に全身の体温を上昇させてくれます。   人間の臓器の中で体熱を最も発生させているのは肝臓です。   足湯によって外部から効率よく熱を供給できれば、肝臓で体熱を発生させる負担が軽減されます。

【肝臓の負担軽減効果でむくみ・冷え解消】
身体が足湯で温められることによって、肝臓の他の役割であるアルコールや老廃物等の分解・解毒、細胞へのエネルギー供給といった働きに集中できます。   足湯によって、肝臓の機能を高めることにより、免疫力の向上や代謝アップにもつながります。

４、リラックス効果
足湯には自律神経のバランスを整え、リラックスさせてくれる効果があります。
特に、お休み前にゆっくりと浸かると、質の良い睡眠に繋がるのでおすすめです。  
当サロンでは手足の冷えやむくみや肩こりが気になるこの時期に
打って付けの新メニューがあります(^^♪

≪フットスパ＆ホットハンドケア≫
≪フットスパ＆炭酸ふくらはぎマッサージ≫

【準天然温泉】（人工温泉）光明石を使用した、
フットスパとホットハンドケアで手足がポカポカ(^^♪

足には太い血管が通っており、足を暖める事により血管を拡張させ、 
血液の循環を良くし、冷えやむくみと腹部内臓の血液循環を改善します！   

また、温泉の足湯効果もあり、
肩コリ・腰痛・冷え性・産前産後の冷え症・疲労回復といった効果も、
医薬部外品として承認を受けた温泉石フットバスを使用するので期待できます☆彡 

ホットハンドケアでは、専用のクリームを使い短時間で、 
手首や二の腕がキュッと☆肩もフワッと軽く☆

理学療法士考案オリジナルの特殊技術でただのハンドマッサージではありません！   

腕から手先のポカポカ感も持続するので、フットスパと同時に行うことで、 
全身がポカポカして冷えの改善だけでなくスッキリした感じになります。

新メニューをぜひ試してください☆彡 
　

そして、足の血行を良くするための一つに、角質ケアがあります。

余分な角質が溜まると、血流を阻害することもあり、
足の冷えやむくみの原因にもなります。

月に一度のプロの角質ケアやフットリフレ・ふくらはぎマッサージを受けられると、
より一層効果的です。

足裏の角質ケアをして、基礎代謝をUPさせて、冷え性の改善やダイエットにまで、
いつまでもキレイでいるためにしっかりと習慣化させましょうね！  

足専門の当サロンでは、
足のニオイの原因にもなる足トラブルの施術（タコ・魚の目・角質・むくみなど）、
巻き爪の相談・矯正を行っています。
　
医療機関ではできない、足専門だからできる、
ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
　
　
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魔法の靴下≪エアライズ≫
魔法の肩こりケア手袋≪グリップリフト≫

これらを装着することで改善が期待できるのは、
リフトアップ・ヒップアップ・ウエストシェイプ・ダイエット・
姿勢矯正・むくみ防止・歩き方改善・巻き爪予防など 　
通販も可能なので、下記LINE＠のトークでお問い合わせください！
　
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e


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★足とカラダの119番★　～フットケア×炭酸整体～
≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫ 

【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル
【炭酸フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・小顔・骨盤矯正

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