【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 春～夏にかけてのかかとのお手入れ☆

★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～ドイツ式フットケア×ハンドネイルケア～
　≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫
 

冬に溜まった角質！

これから素足になろうとする時にキレイにしようと様々な角質ケアをされますが、
間違った方法だと余計に悪化することもあります。


◆乾燥・角化の正しいケア方法

当サロンでは多くの方の角質ケアをしておりますが、
ほとんどの方が普段のケアの方法を

・知らないor全くしていない

・間違ったケアをしている

フットケアの基本は保湿がとても大切！

お顔や手肌は日常的に化粧水やクリームなどでお手入れをされておられますが、
足にまでされている方はとても少ないです。


足裏は皮膚を乾燥から守るための皮脂腺が無いために、
乾燥からお肌を守るために角質化しています。


間違ったケアとしては、必要な角質まで取ってしまい、
お肌の防御反応が働き悪化している方も多いです。


足裏の角質肥厚を軽減させて、
適正量の角質にして健康な皮膚の状態を作り・維持していくためにも、
日ごろからのメンテナンスはとても大切になってきます。

これは、タコや魚の目の予防にも繋がります！  

●乾燥させないための足づくり

＜まずは毎日の保湿習慣＞

・ハンドケア、ボディケアと同じで日常のスキンケアが重要。

尿素＋ビタミンE配合のものがオススメです。

≪理想は朝晩≫

特にお風呂上りはお肌も乾燥しやすいので保湿クリームを塗って、
歩いて取れないように靴下を履いという習慣を付けてください。

もしくは、お風呂上りはせめて、
化粧水や乳液を塗って寝る前に保湿クリームを塗るのもOK！


しかし毎日塗っても変化なし、という場合には、
保湿クリームなどが足の乾燥と合っていない＝物足りないことが多い！
そんなときはフットケア専用クリームを使用してください。


＜むくみや疲れもとる足マッサージ＞

クリームを塗るとき、足先からふくろはぎの部分も、
下から上へ向かって膝上10センチ位まで保湿しながらさすってみてください。

血行をよくして新陳代謝を助け、足の疲れ・むくみの解消にもなります。  

●角化させないための足づくり

＜靴の選び方＞

自分のサイズをきちんと知ったうえで、サイズだけでなく必ず試し履きをする。

インソールなどで自分の足に合うよう調節することも大切。


＜歩き癖の改善＞

かかとから着地し、足裏から指先までをしっかり使い、
最後に膝を伸ばし、足全体の筋肉も使う。

また足だけではなく、上半身の姿勢も大切です。


＜足のケア＞

毎日足裏の保湿ケアをする。

角質が溜まったら正しい角質除去ケアをする。

または当サロンで角質ケアを受ける。  


◆トラブルのある足元をキレイ＆健康に！

～足と爪トラブル専門・プロのドイツ式フットケアで改善！～

巻き爪、かかとの角質、むくみ、タコ、ウオノメ、肥厚爪、外反母趾。。。


これらの足元のトラブルは、
月1回～の定期的なケアを行うことで、キレイで健康な足へと変わっていきます！

とにかくまずは、月に一回を４か月がんばりましょう！
きっとあなたの足が変わります。


【素足の季節が来る前に！】
 


ガサガサかかとを改善しませんか？

冬場に溜め込んだ角質は一気にケアするとお肌のターンオーバーが乱れやすくなります。

更に防御反応が働き余計にひどくなることもあります。


月に一度のサロンケアで足の状態に応じた角質ケアを4回続けてみてください。

キレイで健康な足でこれからの春に向けて素足のサンダルを楽しめます☆彡



≪足元からキレイ＆健康を応援≫

Ｄｒネイル爪革命では、足と爪の専門家によるプロのケアを行い、
普段のセルフケアのアドバイスを行っております！



◇知らない人が多いから・・・知ってほしい◇

いつまでもキレイ＆健康で生活できるように、
「足ケア」「身体ケア」「眼ケア」でトラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。  

足のお手入れ＝フットケアの基本はなんと言っても『保湿』です。

かかとだけでなく、足の全体はもちろん爪にもしっかりと保湿する必要性があります。

特に力を入れている、巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンが、
巻き爪の予防～矯正ケアを専門家がアドバイスいたします！ 

医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！  


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　　　★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★　
～ドイツ式フットケア×炭酸整体＆ハンドネイルケア～
　　　  ≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫ 

【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル
【炭酸フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【アイトレ】眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【ハンドネイル】手爪のメンテナンス＆トラブル改善・マニキュア

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