【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 巻いた爪を短く切ると・・・！？

京都　巻き爪＆足トラブルケアの専門サロン
ドクターネイル爪革命　京都出町店

今日の京都は昨夜から風が強く、朝はバケツに氷が張るくらい底冷えがします。
京都独特の底冷えに足がとっても冷たくなって、足指が痛いくらいです。。。

こんな時には足湯で足元から温まると全身がぽっかぽかですね

◆巻いた爪を短く切ると更に食い込む！？
なぜ足の親指ばかり巻き爪になるのでしょうか？

それは、指の末梢骨(指先にある爪の土台となる骨)が、先細りの形状をしているからです。

親指は他の爪より骨に対して幅が広いので、骨で支えられていない両端が湾曲しやすくなるからです。

陥入爪とは、深爪が原因で爪が皮膚に食い込み、痛みや腫れを引き起こした状態のことで、悪化すると膿むことさえあります。

巻き爪は先端になるほど湾曲がキツくなる性質があるため、巻いている形をなくそうとして爪を短く切ると、爪が皮膚に食い込んで痛い陥入爪を引き起こすことがよくあります。

◆放っておくと、歩行バランスが崩れてしまう！
人は年を重ねるほど、太ももの内側に有る筋肉の“内転筋群”を使わないで歩く傾向にあると言われています。
なぜなら、脚の外側に体重をかけて歩いた方がラクだからです。

このことも、足の親指にかかる力が減って巻き爪になりやすくなる要因の一つです。

また、ご高齢の方が巻き爪や陥入爪になると、痛みをかばうために歩行バランスが悪くなり、転びやすくなってしまいます。

ご高齢の方が、寝たきりになる要因のひとつが転倒による骨折です。
脚部の筋力の低下もありますが、痛みをかばって歩行バランスを崩してしまい、何も無い様な場所でもつまづいたりして、転びやすくなります。

寝たきりを予防するためにも、爪のケアはとても大切なのです。

これは老若男女問わずにいえることですね！

高齢者だから。。。ということではなく、一昔前に比べて筋力が落ちてきている現代人は、足がしっかり上がらずにつまずきやすくなってきているのでは・・・。

最近の子供たちも、外で遊ぶ・運動する機会が減ってしまい、筋力の低下が懸念されます。これは、足の成長だけでなく、体全体から学力にまで影響を及ぼす可能性もあります。

また、大人も子供も足腰の筋力が弱いと、躓きやすくなるとともに、すぐに疲れたりむくんだりと第二の心臓としての機能も衰えてしまいます。

しっかりと、足の指を使って歩けていないことが、巻き爪になる原因の一つでもあります。

足元からしっかりとカラダの土台・基礎として全身を支えられるようにドクターネイル爪革命は足元のケアを応援しています。

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