【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 角質ケアで、ガサガサ＆臭いをすっきりケア！

京都　巻き爪＆足トラブルケア専門サロン
ドクターネイル爪革命　京都出町店

角質のケアの方法は現在は多くあります。
その中でも、正しいケアを行わないと余計に悪化してしまします。

ご自宅でできる、かかとの角質のケアについてご案内します。 足裏・・・特にかかと部分の角質がガサついたり、白く粉をふいている状態！
何とかしたいですね。
冬場は人目につかないからまだいいとしても、これから暖かくなってきて夏になればサンダルを履いたり素足をさらす機会も多くなります。

つるっつるのかかとを手に入れるため、何かしらのケアをされている方は多いでしょう。

でも、その方法は本当に正しいのですか？

角質ケアで大切なポイントは、「古い角質の除去」と「保湿」の２点です。

セルフケアの方法とケアをする上での注意点をご紹介します。

◆手軽な角質ケア方法

【かかと専用のファイル（やすり）を使ったケア方法】
アイテムとしては、かかと専用のファイル、化粧水、ハンドクリーム、サランラップです。
かかと専用のファイルは、ドラッグストアに売っています。
粗い面と細かい面があって、にぎりやすいものがよいでしょう。
ハンドクリームは尿素を配合しているものがオススメです。

１、入浴またはフットバスで足の角質を柔らかくする

２、軽くかかとをタオルドライしてから、かかとの荒れがひどい場合はファイルの粗い面で、そうでない場合は細かい面で、力を入れず、一定方向に動かして余計な角質を取ります。

３、ファイルを使用したところ全体を、軽く細かいファイルで優しくなぞって表面を整える。 ４、タオルドライ後、化粧水をつけ、ハンドクリームをたっぷり塗り、上からサランラップで覆う。

５、就寝前なら、その上から靴下をはいて寝る。 注意点としては、力を入れすぎないことと、取り過ぎないことです。
かかとの角質は、乾燥から足裏の皮膚を守ったり、体重を支える部分ですから、ある程度は必要ということを念頭に置いてください。

ファイルで削ることよりも、クリームでの保湿を最優先してください！

本日ご紹介したケア方法は毎日行うのではなく、月に１～２回程度で十分です。

◆注意したい角質ケア方法 間違ったケア・・・とまではいいませんが、あまりオススメできないケアが、「軽石」や「あかすり」です。
これらは、力の加減が難しく、健康な肌までも傷つけたり、必要な角質まで除去してしまう可能性が高く、後でヒリヒリしたり、お肌の防御反応が働き、余計に角質化する恐れがあります。。。   また先にも述べましたが、頻繁にケアしすぎることは、肌を痛めてしまい、かえってマイナスです。

角質層がバリアの機能を担っている事も忘れずに、つるつるになるまで角質を除去することにこだわらず、最低限１日１回の保湿ケアをしっかり続けていくことが一番のケアですね！

保湿をする時はかかとだけでなく、足全体＆足の爪も一緒にされることをオススメします♪
また、足裏の角質がひどい場合は当サロンにて角質ケアをプロの手で行ってからされる方がより一層効果が出ます。

健康でキレイな足の裏になるには月一回のサロンでのケアを行って、３～４か月は掛かります。

今の時期からサンダルの季節までに、この冬にため込んだガサガサの角質をスッキリさせましょう♪   巻き爪やトラブル足のお悩みは無料相談にお気軽にお越しください。

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