【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 春～夏に向けて意外と知らない足裏角質の正しいケア！

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京都　巻き爪＆足トラブルケア専門サロン
ドクターネイル爪革命　京都出町店
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◆乾燥・角化の正しいケア方法
当サロンでは多くの方の角質ケアをしておりますが、
ほとんどの方が普段のケアの方法を ・知らないor全くしていない ・間違ったケアをしている

フットケアの基本は保湿がとても大切です。

お顔や手肌は日常的に化粧水・乳液・クリームなどでお手入れをされておられますが、
足にまでされている方はとても少ないです。

足の裏は皮膚を乾燥から守るための皮脂腺が無いために、乾燥からお肌を守るために角質化しています。

間違ったケアとしては、必要な角質まで取ってしまい、お肌の防御反応が働き悪化している現状の方も多いです。

足裏の角質肥厚を軽減させて、適正量の角質にして健康な皮膚の状態を作り・維持していくためにも、 日ごろからのメンテナンスはとても大切になってきます。

これは、タコや魚の目の予防にも繋がってきます！

●乾燥させないための足づくり

＜まずは毎日の保湿習慣＞
・ハンドケア、ボディケアと同じクリームやローションでも良いです。
尿素＋ビタミンE配合のものがオススメです。

・理想は朝晩 特にお風呂上りはお肌も乾燥しやすいので保湿クリームを塗って、歩いて取れないように靴下を履いという習慣を付けてください。
もしくは、お風呂上りはせめて、化粧水や乳液を塗って寝る前に保湿クリームを塗るっていうのもOK！

しかし毎日塗っても変化なし、という場合には、 保湿クリームなどが足の乾燥と合っていない＝物足りないことが多い！

そんなときはフットケア専用クリームを使用してください。

＜むくみや疲れを軽減する足マッサージ＞
クリームを塗るとき、足先からふくろはぎの部分も、
下から上へ向かって膝上10センチ位まで保湿しながらさすってみてください。
血行をよくして新陳代謝を助け、足の疲れ・むくみの解消にもなります。


●角化させないための足づくり

＜靴の選び方＞
自分のサイズをきちんと知ったうえで、サイズだけでなく必ず試し履きをする。
インソールなどで自分の足に合うよう調節することも大切。

＜歩き癖の改善＞
かかとから着地し、足の裏から指先までをしっかり使い、最後に膝を伸ばし、
足全体の筋肉も使う。
また足だけではなく、上半身の姿勢も大切です。

＜足のケア＞
毎日足裏の保湿ケアをする。
角質が溜まったら正しい角質除去ケアをする。
または当サロンで角質ケアを受ける。


当サロンは可能な限り、ご自身の自然治癒力で根本的に改善するよう専門の技術でサポートすることに力を入れておりますのでお気軽にご相談ください！


★巻き爪はすぐに治るものでは有りませんので、諦めずにケアを続けることが必要になります。

当サロンでは、巻き爪矯正をされる方が急増しています。
痛みなく、その場で痛みも緩和されて、キレイに矯正できるのが人気です(^^♪

無料相談も実施中☆彡お気軽にどうぞ！

当サロンでは足爪および巻き爪の予防ケアでも多くの方がお越しになられますので、
分からないことは一度無料相談にお気軽にお越しください！

☆足元からのキレイ＆健康をサポート☆
巻き爪やトラブル足のお悩みは無料相談にお気軽にお越しください。

足トラブルはDr.ネイル爪革命　京都出町店にご相談下さい。

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気になられた方はお気軽にご相談ください♪

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お子様もご一緒にどうぞ♪
もちろん、男性も大歓迎！

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