【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 足・脚のトラブルは「足裏アーチ」の崩れが原因！？(1)

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角質ケアをしても繰り返しケアをしつづけなければならない現状で、
根本的な原因となる「足裏のアーチ」とは？

◆足・脚のトラブルにつながる「足裏のアーチ」の崩れ

女性の8割は何かしら足・脚にトラブルを抱えていると言われています。

代表的なのは、巻き爪、角質肥厚、たこ、魚の目、外反母趾、足のむくみ、疲れ、O脚、 膝や腰の痛み肩こり、歯の噛み合わせなどです。

たとえば、角質ケアをしても1ヶ月もすれば同じ所に同じように角質が付いてしまう。

これはフットケアをしてもきりがないということに！

だから原因を知ることが大切ですなんです。


◆足・脚のトラブルの多くの原因は、「足裏のアーチ」の崩れが影響！

あまり聞きなれない言葉だと思われますが、
土台である足裏は3本のアーチでバランスよく支えられ、立つ、歩く、走るを可能にしています。

この3本のアーチのうち1本でも崩れてしまうと、とたんにいろんな足・脚に影響が及び
トラブルが出てきてしまいます。


◆足裏のアーチって何なの？

足裏は親指の付け根、小指の付け根、かかと、この3点に重心を置き、
これらをつないだ所に程よいアーチを作っています。

一般的には、土踏まずと言われるところは、親指とかかとをつなげている所で
「内側縦アーチ」と呼ばれます。

小指からかかとをつないだ「外側縦アーチ」と呼ばれるところは外側に倒れ込まないように
アーチで支えています。

そして、親指と小指をつないだ指の付け根の「前側横ア-チ」は、
歩くたびに関節が当って痛くないように アーチで盛り上げている所です。

この3本のアーチが程よい弓状をしていることが大切なのです。

程よいアーチを形成している事により
１、クッション機能　　→　　衝撃を吸収し疲れを予防します
２、ポンプ機能　→　血行を促進し、むくみ、冷えを予防します

足裏のアーチが崩れると、まず足・脚が疲れやすく、むくみやすくなるのです。

そして、幅広い足（開帳足）になって、ヒールたこ、魚の目、巻き爪、外反母趾、角質肥厚などに繋がっていきます！

次回はこのアーチが崩れる原因と対策をお伝えします！


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