【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 足のトラブル！アーチの崩れ！！！（１）

足とカラダの119番　Drネイル爪革命　京都出町店

◇足・脚のトラブルのほとんどは「足裏のアーチ」の崩れが原因！

【足裏のトラブル】
巻き爪、角質肥厚、ウオノメ、たこ、外反母趾、足のむくみ、疲れ、O脚、X脚、膝、腰や肩などの痛み、歯の噛み合わせ・・・などの原因の一つは、「足裏のアーチ」の崩れです！

角質ケアをしても繰り返しケアをしつづけなければならない現状、
根本的原因となる「足裏のアーチ」とは？？？


◇足・脚のトラブルにつながる「足裏のアーチ」の崩れ
女性の8割は何かしら足・脚にトラブルを抱えていると言われています。 
代表的なのは、巻き爪、角質肥厚、ウオノメ、たこ、外反母趾、足のむくみ、疲れ、O脚、膝の痛みなどです。

たとえば、角質ケアをしても1ヶ月もすれば同じ所に同じように角質が付いてしまい、
フットケアをしてもエンドレスということになります。

そこで、原因を知ることが大切です。

足・脚のトラブルの多くの原因は、「足裏のアーチ」の崩れが影響しています。

あまり聞きなれない言葉だと思われますが、
土台である足裏は3本のアーチでバランスよく支えられ、立つ、歩く、走るを可能にしています。

この3本のアーチのうち1本でも崩れてしまうと、とたんにいろんな足・脚に影響が及び、トラブルが出てきてしまいます。

この足裏のアーチにクローズアップして、フットケアの基本をお話していきます。

◇足裏のアーチって何？？
足裏は親指の付け根、小指の付け根、かかと、この3点に重心を置き、
つないだ所に程よいアーチを作っています。

一般的には、土踏まずと言われるところは、
親指とかかとをつなげている所で「内側縦アーチ」と呼ばれます。

小指からかかとをつないだ「外側縦アーチ」と呼ばれるところは
外側に倒れ込まないようにアーチで支えています。 

そして、親指と小指をつないだ指の付け根の「横ア-チ」は、
歩くたびに関節が当って痛くないようにアーチで盛り上げている所です。 

この3本のアーチが程よい弓状をしていることが大切なのです。
程よいアーチを形成している事により、 
１、クッション機能　　→　　衝撃を吸収し疲れを予防
２、ポンプ機能　→　血行を促進し、むくみ、冷えを予防
足裏のアーチが崩れると、まず足・脚が疲れやすく、むくみやすくなります。

次回、
【足裏のアーチを形づけるものは？】

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