【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 妊娠中のむくみとフットケア☆彡

☆足とカラダの119番☆　～フットケア×炭酸整体～
【ドクターネイル爪革命　京都出町店】

◎妊娠すると足からの血液やリンパ液が滞りやすくなり、
冷え性や運動不足でむくみやすくなります。

◆妊娠するとなぜ足がむくみやすくなるの？
妊娠すると今まで履きなれていた靴がきつく感じたり、
ふくらはぎや足首がパンパンになったりなどの症状が現れます。

最近では冷え性の妊婦さんが増えてきたため、臨月でなくてもむくむ人が多くなりました。

医学的に浮腫（むくみ）というのは、身体の皮下組織などに余分な水分が溜まった状態の事です。

妊娠中は日々成長する赤ちゃんで骨盤内は大きく圧迫されるため、
下半身の血流が心臓の方に戻りにくくなり、妊娠するとむくみやすくなります。

◆日常生活でのセルフケア
～足のむくみケア基本～
・足を冷やさない
・足を高くする 
・マッサージをする

おススメなのが、当サロンでも人気の5本指のサポーターソックスを履いたりして、
足の甲のリンパの流れをよくしましょう。
ただし、スニーカーソックスは足首でリンパの流れを遮ってしまうので妊娠中は避けて、
冷え性の人は、スパッツやレッグウォーマーを着用したり、
フットバスをしてから寝るのも効果があります。

ワーキングマザーは一定の姿勢が多いため、血流が滞りやすくなるので、
段階的に圧迫する事ができる着圧ソックスなどを着用したり、
こまめに足を簡単なストレッチなどで動かし、足の筋肉を使いポンプ作用を促進するとよいですね。

◆マタニティ・フットケア
妊婦さんの足の爪切りって大変ですよね～！

お腹が大きくなってきたり、カラダが硬かったりして、
うまく爪切りで切れずに角っこが尖ったりして、引っ掛かったり、
体重の増加もあり巻き爪にもなりやすく、思わぬトラブルが起こる可能性もあります。

そして季節を問わず冷え性の人は特に足裏の角質がガサガサにもなりやすくなっちゃいます。

妊娠すると大きな体の変化と共にトラブルも起きやすく、
セルフケアもなかなか難しかったりします。

Drネイル爪革命では、そんな妊婦さんの為の足の専門家によるケアメニューがあります。

◎マタニティ・トータルフットケア
◎妊婦さんの足爪切り
◎マタニティ・炭酸リフレ
など

足の爪切り、たこ・魚の目、角質からむくみケアまで対応してるので、とても人気があります☆彡

足の専門家が妊婦さんの状態に応じたケアを行いますので、お気軽にご相談ください(^^♪

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巻き爪＆マタニティ＆足トラブル×ボディケア 

【フットケア×炭酸整体　ドクターネイル爪革命　京都出町店】

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