【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | かかと美人は一日にしてならず！（5）

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≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫


【古い角質を除去してガサガサかかとを改善する方法】

角質層が厚くなってしまうと、いくら保湿しても化粧水すら表面だけで入っていかず、
保湿クリームをちょっと塗ったくらいでは角質は柔らかくなりません。

古く厚くなった不要な角質をきちんと除去してこそ、保湿効果もアップします。


◆かかと専用のやすりを使う方法
セルフケアで簡単なのは専用のやすりを使って除去する方法です。
角質自体がそれほど厚くなければ、月に2回ほど定期的にケアすることで
キレイなかかとを保つことが出来ます。

＜かかと専用やすりの使い方＞
・かかとを入浴や蒸しタオルなどで柔らかくする
・やすりは一定の方向にこする（往復させない）
・やすりを使ったら必ず保湿の徹底

角質を削ったばかりのかかとはとてもデリケートなので、
継続して毎日保湿をするとともに靴下をはいてください。

裸足のままで歩き回ると摩擦で刺激を与えてしまい、空気にさらされどんどん乾燥してしまいます。


＜注意点＞
□毎日、保湿をする
継続して日々、保湿することがなによりの予防＆対策です！

□「やり過ぎない」
これは、削り過ぎないという事と、
毎日だとか週に３回とか４回とか頻繁に削ることです。

これは相当お肌にダメージを与えてしまい、
防御反応が働き余計に悪化させてしまいます。

角質の状態をしっかりと見て、少し残っている感じで削るのを止めるのがPOINTです。
回数は月に2回～３回が良いですね！


□できるだけ軽石は使わない
角質がある部分をピンポイントで優しく気を付けて、
削り過ぎないように注意すれば良いですが、
軽石はお風呂場などで、角質や皮膚が柔らかくなった状態で使うことが多いため、
必要以上に削れてしまったり、角質の少ない所まで傷つけてしまう恐れもあるので、
使い方には注意が必要です。


◆スクラブなどで角質を日常ケア
スクラブ入りのクリームなどで日常的にケアしておくことで、
角質が固くなることを予防出来ます。

保湿成分配合のものがお肌に優しくて良いです。

かかと以外にも、肘や膝にも使えるタイプが多いので、
日常的なボディケアに取り入れられます。

ただし、敏感肌の人は肌の調子を見ながらやるようにしてください。


次回は「かかとをガサガサにしないためのケア法」


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