【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 素足の季節直前！ペディキュアの似合う健康的な足爪に☆彡

★足とカラダのトラブル119番★　～フットケア×炭酸整体～
≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫
まだまだ寒い日も続きますが、

素足の季節はもう目の前！

今だから忘れずしっかりケアしておきたいのは足の爪とかかとです！

かかとについては、以前からお伝えしてきたので、今回は足爪について☆彡

目立つ手の爪はわりとお手入れができていても足爪のお手入れは
ついつい忘れがちになっている方はとても多いです。

素足でサンダルなどを履くと結構目立つものです。

ペディキュアを塗るためにもキレイにしておきたいし、
もちろん塗らなくてもキレイな爪だと清潔感があるので、
夏が近づいて直前で焦らなくても良いように
早めにお手入れをしてすることが大切です。


◆まずは清潔に
足爪には垢などが溜まりやすくニオイの原因にもなります。

爪と皮膚の間に垢がたまりやすいので、こまめに取り除く必要があり、 
使い古した歯ブラシなどで汚れを落としてあげてください。

ここで特に気を付けないといけないのが、
清潔にしなくてはと思い爪を短く切ってしまうと、 巻
き爪の原因にもなってしまうので、深爪は絶対に厳禁です！

他には爪水虫になっているとニオイがしたり、
爪の色や形がおかしくなるので、
気になる場合は皮膚科で診てもらってください。


◆足のマッサージも効果的
足の指先は血行も悪く、いつも冷えている女性がとても多いです！

血行が悪いと爪にも悪影響があります。

健康的な爪をつくるためにも血行を良くするためにも
足のむくみを改善するマッサージやリフレクソロジーが良いです。


ほとんどの方がご存じないんですが、爪も保湿が必要だって知っていましたか？
爪は皮膚の一部なので乾燥もするし荒れたりもするので、
手足の爪にも保湿クリームを塗ってあげてください。

キレイな爪になる為の土台作りをするのが大切です。


◆健康的な爪をつくるには？
実はシャンプーや洗剤は、爪にはあまりよくありません。

シャンプーの時はブラシを使うとか、
食器洗いのときは手袋を着用するなども大切です。

そして、生活習慣も爪に影響が出やすく、
健康的な爪がちゃんと生えてくるように、
普段から言われていてなかなかできないのですが、
規則正しい生活やバランスの良い食事を採るなど、
基本的なことを意識することが大切です。


足爪は普段見えにくい部分ではありますが、
足の爪がキレイだとやっぱり気分も良いですすし、
いつ見られてもいいように、
いつもキレイにお手入れしておきたいものですね。


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