【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | ヒール靴＋フットケア＝美脚＆フットトラブル改善！

★足とカラダのトラブル119番★　～フットケア×炭酸整体～
≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫

『ヒールを履くととにかく脚が疲れる、
タコや魚の目もできるし、
長い距離を歩くと痛くなってくるし、
でもおしゃれがしたいし、ヒールを履くのをやめる気はない！
どうにかならないの？』


ヒールを履けば
『脚は疲れるものなんです！！！』

そもそもハイヒールは歩くために作られたものではないのです。

脚をキレイに見せたりするファッション的要素が圧倒的に大きいんですよね。


じゃあ一つ想像してみてください！

ハイヒールを履いている時の足ってどんな形をしてますか？

爪先立ちをずっーとしているようなものですよねσ(^_^;)

でも履きたいのが女心というもの・・・分かります！

いや、私は男なんですが、分かる気がします。

こだわりですよね！男も変なとこでこだわりますから！


どうすれば良いか！

以下の3つのポイントに気をつけて履いみてください(〃＾▽＾〃)


１、足に合う靴を履くこと

前に滑らない、かかとがしっかりホールドしてくれる靴。

靴の構造がしっかりしている靴。

ガバガバ・ユルユル、かかとカパカパはダメです！
足首にバンドやストラップのあるタイプがおススメ！
無いものにはミュールバンドなんかを付けてみてもOK！
また、インソールを入れるのも良いですね。


2、履いた後のセルフケアをしっかり

常にふくらはぎやスネが緊張している状態です。

一日の終わりに固まったふくらはぎをほぐして、
足指のストレッチなどを念入りにしてあげましょう。

お風呂にゆっくり入って血流やリンパの流れを復活させてあげましょう。


３、体幹を使って立ち・歩きましょう

自分の体重をどっしりとつま先に集中させてしまわないように
お腹を引き上げるような意識で歩きましょ♪

そして、かかとから着地するのでなく、ひざを伸ばして脚全体で着地してください。

ひざを伸ばして、そっと足を置くのが正解！


以上3つのポイントに気をつけてハイヒールを履いていただけると
少しは疲れが違ってくると思います。


ハイヒールを履きこなすには結構筋力が必要ですよね！

足が痛くてつらい時はヒールの高さを低めにしてあげてください。

そして、きちんとケアをして足を元気にしてからヒールの高いものに挑戦する！
という順番にチャレンジしてみてください。


巻き爪は巻き爪矯正で早期に改善して、
タコ・魚の目・かかとの角質も薬に頼らずに
≪セルフケア×サロンケア≫で健康でキレイな足を実現できます！

むくみや外出時の足の痛みを和らげるのに、
目的に応じたインソールやみくみなどは着圧ソックスや
外反母趾には5本指ソックスなどを活用するのも良いですね。

つい後回しにしがちな足元こそ、丁寧にケアしてください。

足専門の当サロンは巻き爪・タコ・魚の目・角質のケアを行っています。

足のトラブルは一度、足専門の当サロンにご相談ください☆彡

当サロンは巻き爪矯正の専門技術と施術で多くの支持を頂いております！

巻き爪になってしまったら、
痛くなる前に当サロンの保存的巻き爪矯正がとても効果的です。 


基本的には自然に巻き爪が治ることは少ないので、 
もしご自身が巻き爪かどうか分からない場合は足専門の当サロンにご相談ください。


巻き爪が酷い状態になると痛みで靴が履けなくなったり、
歩行が困難になったりと、仕事や日常生活にも大きな支障が出てきます。
 
そのため、巻き爪の予兆に気づかれたら、
まずは足専門の当サロンにご相談ください！

巻き爪の予防～矯正ケアを専門家がアドバイスいたします！


足専門の当サロンでは、特許を取得した器具で矯正を快適に施術しております。 

お気軽にご相談ください☆彡

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巻き爪になると歩行が困難になりやすく、痛い部分をかばって歩く為に、
足のかかとなど他の部位に負担があり、足を痛める原因にもなります。

更にかばって歩く際にカラダのあちこちに負担が掛かり、 
膝痛・腰痛・肩こり・頭痛といったことも起こります。

この様に巻き爪による合併症もとても深刻なものなので、 
早期発見・早期矯正・早期治療が必要になります。


巻き爪は自然治癒することがほぼ無い事と、カラダの一番遠い部位でもあるので、 
気づきにくいこともありますので、
カラダの基礎である足元を普段からケアをしていくことが大切になります！


これからのサンダルなどの素足のシーズンに向けて、
素足のなる機会も増えて、足元のトラブルも気になってくると共に、
他の人からの足元への注目度も上がります。


巻き爪矯正やかかとの角質ケアは改善に時間が掛かりますが、
今から始めるとシーズンインにもまだ間に合いますよ！


足のトラブルやカラダの健康・キレイでお困りの方は遠慮なく
無料相談へお気軽にお問い合わせください。


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ドクターネイル爪革命　京都出町店では足の専門で
巻き爪の矯正・ケアに力を入れています。

豊富な矯正経験があり、切ったりしないのでほぼ痛くなく
専門技術と特許取得の器具や道具でキレイに矯正ができるのが人気です。

気になられる方はお気軽に無料相談にお越しください。
 

 ☆足元からのキレイ＆健康をサポート☆
ドクターネイル爪革命では、足の専門家によるプロのケアを行い、
普段のセルフケアのアドバイスを行っております！

巻き爪や足・カラダのお悩みは無料相談にお気軽にお問い合わせください。


☆☆☆ドクターネイル爪革命　京都出町店の施術方針☆☆☆ 
ご自身が本来お持ちの自然治癒力・回復力によって根本的に
フットトラブルが改善するよう 
専門の知識・経験・技術で
サポートすることに力を入れております！ 


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【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル
【炭酸フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・小顔・骨盤矯正

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