【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 季節の変わり目は自律神経が乱れやすい！

★足とカラダのトラブル119番★　～フットケア×炭酸整体～
≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫
　


今日から9月！
　 
台風とか
雲の形とか
鈴虫の鳴き声とか
朝晩と日中の気温差とか
　
秋の足音が聞こえてきます。
しかし、日中は30度超えの残暑も・・・
　
この様な時期は一番体調が不安定になる時でもあります。
体調を調整するカラダの機能に自律神経があります。
　
　
◆自律神経って？
　
自律神経とは、
生命の維持に関わるあらゆる器官の働きをコントロールする神経のことです。
　
簡単に言うと自分の意思とは関係なく、無意識のうちにはたらいている神経です。
　
私たちが眠っている間も、何かに熱中している間も、
滞りなく身体機能がはたらくのは自律神経のおかげです。
　
自律神経は、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために、
24時間働き続けている神経なんです。
　
胃や腸を動かしたり、血液を流したり人間にとって、
生きていく上でとても大切な神経です。
　


◆自律神経失調症って？
　
自律神経が乱れると、体の器官に様々な不調が表れます。
　
全身倦怠、めまい、頭痛、動悸、血圧、下痢、不安感、緊張、
イライラ、発汗、ふるえ、肩こり、吐き気、食欲不振、不眠、
抑うつ気分や情緒不安定などの精神的なものから、
生理不順・便秘など身体的な不調まで様々な症状が出てきます。
　
ちょっとした体の変調も自律神経が乱れているサインです。
　
　
◆2種類の自律神経
　
・交感神経
心と体を活動的にする働きをしていて、主に昼間働く神経です。
交感神経が働くと脳と体がいい意味でも悪い意味でも緊張します。
この緊張は脳や体を動かしやすくするためです。
　
・副交感神経
安静時や夜に活発になり、副交感神経が働くと脳も体もリラックスします。
究極のリラックスが睡眠です。
　
この２つの神経がバランスよく働くことで、
健康状態を保つ→バランスが崩れると「自律神経の乱れ」に繋がる。
　
ちょっとしたことで自律神経は乱れやすいです。
　
生活リズムの乱れ、環境の変化、人や職場などでのストレスなどがあり、
症状がそれぞれ違うように、原因もまたそれぞれ違います。
　
自律神経を整える方法の一つにフットケアがあります！
　
足はカラダの土台で全身を支えています。
　
足元のトラブルを解消することで、カラダが整っていきます。
　
これは自律神経にも大きく影響を与えます！
　
季節の変わり目は自律神経も乱れやすいので、
まずは、カラダの基礎である足元のトラブルを解消していきましょう！
　
　
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その不調、目から来てるかも・・・？

近年、仕事でもプライベートでもパソコンやスマホを
長時間見続ける機会が増えてきました。

肩こりをはじめとする心身の不調は、
実は目の疲れが起因となっていることも少なくありません。 

これらの症状は何らかの手を打つか、生活の変化がない限り自然に治ることはないと言われています。 
さらに不調が目の疲れをさらに悪化させるという悪循環に陥ることもあるため、 
疲れを感じたら早めに対策することをおすすめします。

アイトレは目と心のリラックスに着目して開発されたヘッドフォン型の機械です。
施術の強さも調整可能です。
 
目をケアすることで「快適な日常生活」を送るために、
短時間で集中的にトレーニングを行います。

視力低下につながる筋肉疲労や弱体化、コリに対して、
３０分程度の短時間マッサージで本来の健康状態に戻し、
目のトラブルを改善する今までにないトレーニングです。

心地よい刺激で、リラックス効果とトレーニングが可能です。

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