【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | かかとの角質が硬くなったときのセルフケア法(^^♪

★足とカラダ・巻き爪のトラブル119番★　～フットケア×炭酸整体～
≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫
　
　
硬くなったかかとの角質のお手入れといえば、
「削る」「磨く」「はがす」という3つの方法が代表的です。
　
しかし、どの方法も正しく行わないと、かえって逆効果になることがあります。
　
　
（１）削る
角質用のやすりなどを使用
　
お手入れしたその場で、すぐに効果を実感しやすい事が魅力です。
　
ただし、削り過ぎて皮膚を傷つけたり、
防御反応でかえって角質化が進行したりすることがあるので、
やり過ぎないよう注意が必要です。
　
やすりで削った後の肌は、とてもデリケートな状態なので、
必ず保湿クリームでしっかり保湿し、靴下を履くようにします。
　
この保湿をするのと、しないのとでは、かかとの角質化にとても大きな差が出ます。
　
あまり頻繁に削り過ぎると、逆効果になる可能性があります。
10日に一回程度目安となります。
　
　
（２）磨く
スクラブ入りのクリームなどを使用
　
比較的に肌にやさしいところが魅力です。
　
しかし、お手入れの後の変化は穏やかなので、
すでにガチガチになってしまったかかとへの対処法というよりも、
そうなる前のお手入れとして日常的にとり入れることで、
かかとを少しずつなめらかにしていく方が向いています。
　
スクラブ入りのクリームは、顔用のものは、スクラブの粒子が小さいので、
かかとにはあまり効果が期待できません。
　
かかとの角質に使うなら、粒子が大きいかかとやひじ・ひざ用のものがおすすめです。
　
肌に強くこすりつけると、肌を傷つける原因になります。
　
指の腹や手のひらで円を描くように、やさしくマッサージをするようにしましょう。
　
お手入れしたあとは、必ず保湿ケアをしましょう。
　
　
（３）はがす
角質をはがれやすくする専用の薬剤（ジェルやローションなど）に、
足裏を数分浸します。
　
すると数日経った頃に、歩行など日常生活の中で起こる摩擦で、
角質が自然にはがれ落ちるようになり、2～3週間もすれば、
足裏全体の古い角質がきれいにはがれ落ちるとされています。
　
これは、薬剤に足を浸すだけでいいので、手間がかからないのが魅力です。
　
しかし、古い角質が完全にはがれるまでに日数がかかり、
中途半端に角質がめくれた状態になるので、足裏の見た目があまりよくありません。
　
また、人によっては、薬剤が肌に合わないことがあります。
そして、水虫の人は菌をまき散らす可能性もあります。
　
たこや角質が分厚くひび割れていたりする場合は、
効果が見込めません。
　
　
いずれにしても、ガチガチの角質はプロでないと難しいです。
当サロンの角質ケアがオススメです(^^♪
 

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　　近視・乱視・老眼・眼精疲労・ドライアイなどの眼の機能改善トレーニング
 
　
　
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巻き爪は、痛みがないと何もしようと思わない人が多く、
痛みが出てきた時には症状が悪化していることがほとんどです。
　
特に化膿期に入るまでに矯正を始めるのがベストです。
　
足の爪を切る時、「何か爪が湾曲して切りにくいな」と感じたら、
すぐに巻き爪の矯正を行いましょう。
　
軽度の状態で治療を始めるとすぐに完治しますし、治療費も少なく済みます。
　
あまり見ることのない足の爪、時にはしっかりチェックしてみるのも大事です。
　
足専門の当サロンでは、毎日巻き爪の相談・矯正を行っています。
　
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【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル
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