【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 知ってましたか？理想のサイズは”身長×0.2”　美脚への第一歩！

★足とカラダ・巻き爪のトラブル119番★ 　 ≪Drネイル爪革命　京都出町店≫  

◆ふくらはぎが太る原因！

あなたのふくらはぎのサイズは？

理想のふくらはぎのサイズは【身長×0.2】

ふくらはぎが太い、と言っても、人によって価値観や考え方が違うので、
どのくらいのサイズが標準的な目安かわかりませんよね。

ふくらはぎの理想サイズは次の式で計算することができます！

身長（cm）×0.2

これは、一番太い部分のサイズです。
立った状態で床を平行にして測ります。

ここで出た数字のプラス４cmだと理想から見て太いんです。。。


◆ふくらはぎが太る原因？

筋肉、脂肪、セルライトの3つ！

・筋肉が原因
・脂肪が原因
・むくみやセルライトが原因


≪筋肉が原因で太い≫

ふくらはぎに筋肉がついてしまうと自然と太くなります。

筋肉だけで太いのであれば、
ふくらはぎに負荷を書ける運動を避けケアをすることで細くなります。

座った状態でふくらはぎをつまみ、そのまま立ち上がった時に、指の中に残っているのは脂肪です。

・運動をやっていた（今もやっている）
・ヒールの高い靴をよく履く
・早足で歩いている


≪むくみが原因で太い≫

手でふくらはぎを押すと押した部分が白っぽくなり、
もとの色に戻るまでに時間がかかる場合は、むくみが原因です。

同じ姿勢で動かなかったり、冷えて血流が悪くなると、むくみ始めます。
むくんだ状態を放置しておくとセルライトに変わっていくので要注意！

・立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢を継続していることが多い
・冷え性で常に足が冷たい
・素足で生活している
・水分を取りすぎている
・あまりトイレに行かない
・冷たいものをよく食べている
・脂肪（セルライト）が原因で太い

血流や代謝が悪かったり、脂肪の原因になるものを必要以上に食べたりすると、
からだに脂肪が溜まります。

特にふくらはぎは脂肪がつきやすく、
マッサージなどをしていないとそこに脂肪や老廃物によってセルライトが溜まりさらに太くなります。


≪こんな人は脂肪が原因！≫

・両手でしぼるようにすると、表面がぼこぼこしてみえる
・油っぽい食べものが好きでよく食べる
・糖分の入っているものをよく食べる
・普段からあまり運動をしない


この中で、むくみが原因の場合は当サロンの炭酸ふくらはぎマッサージがオススメです☆
金スマでも取り上げられた
【ふくらはぎマッサージ】
驚きの効果が期待できます！

ふくらはぎを揉むだけで免疫力アップ・むくみ解消☆彡

女性には全身＆脚がスリムになりデトックス効果で肌がきれいに☆


★キレイ＆健康への取り組み★　
　
全身をキレイ＆健康になっていくために、 身体の内と外からのアプローチが重要です。
 
当サロンでは、 外側からのアプローチとして、
『ドイツ式フットケア』『炭酸整体』『アイトレ』
などで、全身を総合的にケアしていきます。
 
内側からのアプローチとして、
『乳酸菌』『アミノ酸』『ミネラル造成水』『マグシャワー』
などのインナーケアで体の内側から免疫力を上げ、新陳代謝を活発化させていきます。  


これらの総合的なアプローチで、 総合的に免疫力をUPさせて、
新陳代謝や血流を改善していき、 生活習慣病の予防や改善、
キレイで健康なお肌作りなどに取り組んでいます。
　

東大の薬学部が開発して世界各地で特許を取得した物や、
皮膚と細胞を40年以上研究されている医学博士と提携して開発した物など、
他にはない多くの商品やメニューを取り揃えており、
専門家の助言・アドバイスの元にキレイ＆健康へのお手伝いをしております。


◇ドクターネイル爪革命　京都出町店の取り組み

トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、 
お身体の歪みや痛みを改善・予防する「炭酸整体」 
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」 
を併せて導入しております。  


～～～Dr.ネイル爪革命の施術カテゴリー～～

●ドイツ式フットケア
　　巻き爪・タコ・魚の目・角質・分厚い爪・外反母趾などのトラブルケア
●炭酸整体
　　高濃度の炭酸ミストの血管拡張作用を利用した、体の歪み改善
●視力ケアの”アイトレ”
　　近視・乱視・老眼・眼精疲労・ドライアイなどの眼の機能改善トレーニング
●インナーケア
　　新亜種乳酸菌・アミノ酸46・微量元素峰ラス造成水・高磁気マグシャワー他多数


頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、 遠方からも毎年1000人以上の方がご利用されます。 


◇知らない人が多いから・・・知ってほしい

いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。 「足ケア」「身体ケア」「眼ケア」でトラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。  


足のお手入れ＝フットケアの基本はなんと言っても『保湿』です。
　
かかとだけでなく、足の全体はもちろん爪にもしっかりと保湿する必要性があります。
　
巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンが、
巻き爪の予防～矯正ケアを専門家がアドバイスいたします！ 
　
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★足とカラダの119番★　～フットケア×炭酸整体～
≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫ 

【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル
【炭酸フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・小顔・骨盤矯正

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