【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | フットケアで足のトラブルをケア＆予防しましょう！

☆足とカラダ＆巻き爪のトラブル119番☆
　≪Ｄｒネイル爪革命　京都出町店≫

  『フットケアで足のトラブルをケア＆予防をしましょう！』


≪足裏マッサージの有効性≫

足つぼをする事によって、血糖値が下がったと言う方もいるようです。

糖尿病の方は、運動不足になるため歩行による血流の循環を期待できません。

そのため、末端の毛細血管まで血液が行き届かなくなります。

足をマッサージすることにより、外部刺激をあたえ血液循環を助けると良いでしょう。

足裏に溜まった老廃物は、血行を阻害します。
これらの老廃物をマッサージにより無くす事で血液の循環をスムーズにします。

また、腎臓の反射区に働きかける事で、 腎臓を活性化させドロドロになった血液の改善にも働きかけます。


【ふくらはぎマッサージの必要性】

ふくらはぎの筋肉は、血液を流すポンプとして第二の心臓の役目をします。

ふくらはぎの筋肉を、衰えさせず柔軟に保つ事は、足裏の血行を良くするため重要なのです。

マッサージするときは、足先から血液の戻りを助けるように、下から上にさするのがポイントです。


【日常的のケア】

・毎日足を洗い（足浴でも可）清潔を保ち、血行促進、 水分をよく吹きっとった後には乾燥を防ぐため、 クリーム等で保湿を確実に行い足裏のケアをしましょう

・爪のお手入れは、入浴後の爪が柔らかい時に、深爪しないようにスクエアカットで切りましょう

・靴下の選び方は、足のサイズにあわせゴム部分に余裕のあるものが良いです   ・靴下は清潔感が保てる通気性の良いものを選びましょう


≪体質改善のためにもマッサージを！！！≫

足裏マッサージを始めとする血行促進は、治療ではなく体質の改善を目的にしているため、 結果を出すには数か月単位の長期戦となります。

足裏・足首・足の甲・ふくらはぎ・ひざ裏が、 マッサージをしても痛くない状態になれば、ある種の症状から解放されているはずです。


足元のケアは全身の健康に寄与します。

当サロンのリフレクソロジーは、英国式と中国・タイ式の要素を組み入れて膝下から足裏までをしっかりと揉み解しますので、定期的にマッサージを受けられる方が圧倒的に多いです。

そして外反母趾の改善にも有効な手技を取り入れています！

いつまでも健康で生活できるように今から足元のケアを始めましょう！  

◇知らない人が多いから・・・知ってほしい◇

いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。 「足ケア」「身体ケア」「眼ケア」でトラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。  


足のお手入れ＝フットケアの基本はなんと言っても『保湿』です。
　
かかとだけでなく、足の全体はもちろん爪にもしっかりと保湿する必要性があります。
　
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