【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | キレイ＆健康は足元からが基本！

★足とカラダ＆巻き爪のトラブル119番★
　～ドイツ式フットケア×炭酸整体～
　≪Drネイル爪革命　京都出町店≫


8月のスタートです！ 異常に暑い日が続いてます(@_@)

こんな時に気を付けないといけないのが、 冷房の効いた室内と外の差が大きく胃腸が疲れてきて、
思ったよりカラダが冷えています。

な～んか、だるいと感じている方も多いと思います。

なので今日は足裏のリフレクソロジーについて！

足裏ってカラダの調子を整えてくれる場所でもあるんですよねー☆彡   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
足裏から全身的に元気になる♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

足裏が痛い！ってことありませんか？

疲れてくると土踏まずの辺りがずーんと重くなって、
なんだか足裏全体が靴に当たるような感じがしたりしませんか！？

そんな時に足裏を触ってみて硬かったり厚ぼったくなっているように感じたりしませんか？

それは、足の裏が疲れちゃったからです！！


老廃物がたまってきたり（むくみの原因）足裏の筋肉が疲れて伸びてきたりして、
なんか重だるくって、ひどくなると痛くなっちゃうんです。

そんなときは、足裏を押してみてください。
青竹ふみがあれば、乗ってみてください！
きっといつもより痛いかも。。。


5分くらいでいいので足指～足裏を動かしてみてください。   【足裏を押してしてデトックス】

足の裏はカラダ全体を鏡のように映し出しているのです。


リフレクソロジーではそういう考えに基づいて
不調の場所をもみほぐすことにより体調を整えることができるといわれています。

カラダの中を整えるためにも足裏ってすごく重要な場所でもあるのです。

足裏の中央あたりの場所から内くるぶしの下あたりに
ぷくっと盛り上がっているところがあると思います。

右足なら「し」の字
左足なら「ノ」の字
をなぞるように押し流してみてください。

足裏中央あたりに湧泉＝腎臓から下へ降りて行って（これが尿管）、
内くるぶし下あたりが「膀胱」の場所です。

オイルやクリームをつけてギューっと気持ちいい圧で押し流してください。

その他、つちふまずあたりをしっかり押してみてください。
胃腸の場所ですね！


こうやってもみほぐしが終わったらお水を一杯飲んでください。

足トラブル＆巻き爪専門のリフレクソロジーも是非ご体験くださいね(^O^)/  

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