【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 足から免疫力ＵＰ！？

★足とカラダ＆巻き爪のトラブル119番★
　～ドイツ式フットケア×炭酸整体～
≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫


★足を温めると免疫機能が上がる！

足湯で足元を温めると、顆粒球とリンパ球のバランスが調節され、
怒りや緊張のホルモン・アドレナリンが減少し、
リラックスするホルモン＝ドーパミンが増加傾向になることが実証されています。


当サロンでは一部の施術を除いて、足湯を最初に行います。

季節によってフットスパやアロマ、岩塩、炭酸などを加えてよりリラクゼーション効果を高める様にしております。


●ご自宅でも足湯をしてから、就寝されるとより効果も上がります。

→大きめのバケツを用し、膝下10ｃｍまでか、
ふくらはぎ半分まで浸かるように湯を入れます

●10分間足浴します。湯温は38～39度を目安に！

→太ももから下をバケツごとバスタオルで覆うと湯温が下がりにくくなります。  

★足裏でわかる不調のサイン

足裏は体からのサインを発していて、
正常なときは全体に薄い赤やピンク色をしています。

・紫色は臓器の循環や排泄力の低下
・黄色っぽいと疲労により肝機能が弱まっている

といったように、色でも体調変化を読み取ることが出来ます。

□紫色：臓器の循環や排泄の不調、体の冷えのサイン

□黄色：肝機能低下

□手の甲で触れてみて、熱いとホルモン分泌過剰で、冷たいとエネルギー不足

□かかとがザラザラしていたら腸が弱っているサイン


★入浴中や入浴後に足裏マッサージを

身体のどこかにトラブルが起きると、
それに反応する反射区＝いわゆる足ツボに痛みやしこりが現れます。   反射区は、体内の臓器、器官、腺などすべての部位に対応し、
足裏・足の甲・足の側面などに分布しています。

肩こりがひどいときに僧帽筋の反射区を押せばしこりがあります。

逆に、胃腸の反射区を押すと、胃が動いてグーっとおなかの音が鳴ったりすることも！

自分の足裏を観察し、この反射区の図を見ながら刺激すれば、
セルフケアであってもカラダによい変化が現れるはずです。

→足の指の間に手の指を入れて、前後左右に動かしたりぐるぐると30回ずつ回す

→足指を1本ずつ付け根からつまむように押す　

→しこりを感じる部分があったら、10秒ほど軽く押してゆっくり離すを５回ほど繰り返す


足は体の一番遠い所にあり、
なかなか普段意識しなかったり、ケアも最後になりがちです。

しかし、実は一番大切だったりもするので、
ケアを怠らずに足元からのキレイ＆健康を手に入れましょう☆彡  
★身体のトラブルの6～7割は足元から！

とも言われており、身体を支えている基礎である足にトラブルが起きると、
冷え症も含めて全身に悪影響を及ぼします。

見落とされがちなフットケアですが、
トラブルが起こる前に今からのお手入れがとても大切です。


  フットケアの基本は普段からの保湿ケアです。
 
そして足トラブル専門の当サロンでの
トラブルケアと予防ケアとセルフフットケアを行うことで、
未然に深刻な足トラブルを防ぐことができます。

この機会に今一度、足元からの

”キレイ＆健康”

の為にフットケアをしていきましょう(^^♪


◇知らない人が多いから・・・知ってほしい◇

いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。

「足ケア」「身体ケア」「眼ケア」

トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。  

足のお手入れ＝フットケアの基本はなんと言っても『保湿』です。
　
かかとだけでなく、足の全体はもちろん爪にもしっかりと保湿する必要性があります。

巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンが、
巻き爪の予防～矯正ケアを専門家がアドバイスいたします！ 

医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！  
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★足とカラダ＆巻き爪のトラブル119番★　
　  ～ドイツ式フットケア×炭酸整体～
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