【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 足元から体温UPで免疫力向上へ！足湯の効果♪

★足とカラダ＆巻き爪のトラブル119番★
　～ドイツ式フットケア×炭酸整体～
≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫


季節が秋から冬へと向かうに従い、足元の冷えが気になってくる方も
とても多くなってきます。

体温が下がると、寒さを感じるだけでなく、身体に様々なトラブルが出てきます。

これから冬に向けてインフルエンザも活発になってきます。

一番の予防は自己免疫力を上げる事ですね！


◆免疫力が上がるとカラダにある変化
体温が下がるにつれて人間の体は様々な悪影響を受けます。
 
理想的な体温は36.8度前後で、36.5度以下は低体温症！

先にも述べましたが、体温が1℃下がると、
基礎代謝は12%DOWN
免疫力は30%DOWN
してしまいます。

反対に今より1℃体温が上がると、
基礎代謝１２％UP
免疫力３０％UP
すると言う事です。

ガン細胞なども、体温が低いほうが活発化します。

反対に、体温37度前後が免疫力が一番活発化します。


特に注目したいのが、第2の心臓と呼ばれる足元！  

全身の約7割の血液が集中しています。

足元が冷えると体全体も冷えてしまいます。  

この第2の心臓を冷やさないことが大事なんです。

こうした「冷え」が原因の体調不良や病気は、
カラダを温めることによって改善されます。 

基礎代謝が活発化して、抗加齢の大敵
・便秘
・下痢
・更年期障害
・貧血
・むくみ
・肌のトラブル
などが改善され更に美肌になり、太りにくい体質になるなど、
抗加齢や美容にも明らかに良い効果をもたらします。


◆驚くべき効果の足湯

そこで注目したいのが『足湯』  

足湯は全身浴と違って、膝下だけしかお湯につからないので、のぼせにくく、
足には太い血管が通っているため全身を内側から温めることができます。

42度ほどの、ちょっと熱めのお湯にふくらはぎから下をお湯につけて、
約10分～30分ゆっくりと足湯をします。 

血液の流れの折り返し点である足元を温めることによって、
温かい血が全身をかけめぐります。  


◆なぜ足湯が良いの?

体が弱っていて、入浴をすると疲労や衰弱を招くケースがあります。

足湯は体力を消耗しないで出来る最適の治療法の一種で、
半身浴と同程度の効果があると共に、いつでも気軽にできる健康治療なんです。 


人の足首は、血管が太く直接熱を伝えることができる箇所です。

また、足湯を行う事によって、自律神経も安定され、
心身を体の芯からリラックスする事が出来るのも足湯の特徴です。  


当サロンの【温活】としての取り組みで、
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足の専門家による足元からカラダのキレイと健康に関する
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また、特に多い巻き爪の矯正を中心に、
魚の目や冷えの改善などの施術を行っております。

トータルで足のケアを行って、
足元からの健康＆キレイのお手伝いをしております。
  
痛くなり歩くのも寝るのも辛くなる前に、
足トラブル＆巻き爪専門の当サロンにご相談ください☆彡



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