【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 間違った角質ケアは余計に悪化します！

★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
　　～ドイツ式フットケア×炭酸整体～
　≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫


これからの乾燥の季節、きちんとフットケアはされていますか？


特にかかとの角質が気になってきますよね。

角質ケアをする前に、知ってもらいたいのは「角質は肌に必要なもの」ということです。


正しい角質ケアとは、むやみに角質をとってしまうのではなく、
あくまで余分な角質を取り除くこと。

しかし、多くの方が「角質をごっそり落としてスッキリしたい！」という意識が強く、
過剰な角質ケアをされています。

そして、それが原因で肌を傷めたり肌トラブルを引き起こしてしまうことが多くあります。

間違った角質ケアをしないためにも、正しい角質ケアの基本を知ってください。


◆必要な角質と不要な角質

肌はターンオーバーという皮膚の再生サイクルによって、
常に皮膚の奥から新しい細胞が生まれ、少しずつ肌の表面へと押し上げられていきます。

やがて角質層に到達すると、アカなどと一緒に自然とはがれ落ちます。

このターンオーバーが正常に働いていれば、キレイな肌をキープできることはもちろん、
角質層の皮膚は、外部の刺激や乾燥から守ってくれる重要な役割を果たします。

つまり、角質はお肌にとって必要でとても大切な存在です。


しかし、角質がアカとしてはがれすに残ってしまうと、
角質層はどんどんぶ厚くなっていき、ガサガサになってしまいます。

特にヒジやヒザ、かかとなどの皮膚が乾燥して角質が厚くなってしまいます。

古い角質が蓄積してしまうと、肌の透明感がなくなり、
皮膚がガサガサで割れたり硬くなってしまいます。


◆かかとの角質ケア

まず乾燥させないようにすることが大切で、
ガサガサになった角質をやわらかくほぐしてあげます。

入浴後など、角質が柔らかくなった時に、足裏専用のやすりを使います。


◆間違ったケアは、さらに角質を溜めてしまう！

角質が蓄積してしまう主な原因は、肌の摩擦や乾燥にあります。

間違ったケアや過剰なケアは、肌に負担を与えてしまい、
乾燥や摩擦から皮膚を守るために防御反応が働き、
更に悪化していく悪循環に陥ってしまいます。

これにより、更にターンオーバーが乱れてしまい、角質は溜まる一方です。

くれぐれも必要な角質をとってしまわないよう、気をつけて行うことが大切です。


◆フットケアの基本

フットケアの基本1日1回以上の保湿ケアの継続が、一番のケアになります。

足の裏はあまり目立たないように思えますが、
意外と良く見える場所なのでしっかりとキレイにしておかないと、
温泉や事務、ヨガ教室とか素足になると恥ずかしい思いをすることがありますよね。

ご自身でのセルフケアにあたっては、
やり過ぎてしまうと余計に角質化が深刻になるだけです。

やり過ぎ＝角質の取り過ぎだけには気をつけて、
しっかりと確実に保湿をしましょう！


かかとは身体の水分量のバロメーターです！！！   


きちんと角質ケアをすると、お肌の水分保持率もＵＰします♪  

当サロンのプロケアで、ガサガサかかとだけでなく、
タコも魚の目もすっきりして、足元美人を目指しましょう。

まずは3か月頑張って、冬場の不快なガサガサかかとから卒業して、
足元のキレイな『素足美人』を目指しましょう！！！


足裏の角質ケアをして、新陳代謝をUPさせて、
冷え性の改善やダイエットにまでいつまでも、
キレイでいるためにしっかりと習慣化させましょうね！

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足のお手入れ＝フットケアの基本はなんと言っても『保湿』です。
　
かかとだけでなく、足の全体はもちろん爪にもしっかりと保湿する必要性があります。
　
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