【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | かかとが乾燥して悪化する前にすること！

★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
　～ドイツ式フットケア×炭酸整体～
≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫


 
空気が乾燥して代謝が下がる冬場、かかとが乾燥して、
ガサガサになってしまう事ってありませんか？


◆かかとがガサガサになる原因

かかとに角質がたまってガサガサになる3つの原因は、

1、乾燥
：角質層のセラミドや保湿因子が不足して
細胞間に水分が行き渡らなくなりガサガサになる

2、外的刺激
：偏った体重がかかること、部分的に刺激を受けること、
紫外線を受けることでガサガサになる

3、ターンオーバーの乱れ（皮膚の再生サイクル）
：加齢や疲れ、ストレスにより古い角質がはがれにくくなる

この3つがあります。


◆かかとの乾燥予防と対策には『角質ケア』と『保湿ケア』を！

かかとの乾燥の防ぐには日頃の角質ケアと保湿ケアが大切です。

保湿ケアは、
「尿素」や「ビタミンE」配合の保湿クリームを使うことをおすすめします。

角質ケアは、古い角質を適切に除去することです。

かかとの乾燥を防ぐには、まず、古い角質を取り除くことが大切です。

角質のセルフケア法については、
『硬くなったかかとの角質のセルフケア法！』で紹介しています。
http://bit.do/beauty-hotpepper


◆フットケアの基本は保湿！

尿素やビタミンE配合の保湿クリームや保湿用オイルなどで保湿する。

足の保湿は古い角質を取り除くことと同じくらい、保湿をすることが重要です。

お風呂あがりや寝る前、朝起きた時などに、
保湿クリームや保湿オイルなどでしっかりと保湿ケアをすることが、
角質ケア・フットケアの基本中の基本です。
 


●尿素は角質を柔らかく

「尿素」は、皮膚の水分保持量を増加させたり、角質を柔らかくしたり、
皮膚をなめらかにする作用があり、尿素配合のクリームがオススメです。


●ビタミンEは血行を促進

冷えは血行が悪い事も原因の一つですが、血行が悪くなると、
角質も溜まりやすくなります。


特に足の冷えを感じやすい人は、
血行を促進する作用がある「ビタミンE」配合のクリームがオススメです。


日頃から私生活にこれらを積極的に取り入れることで、
かかとの乾燥を防ぎやすくもなります。


■“保湿ケア”と“角質ケア”はセットで考えて

ただでさえ足裏が乾燥しやすいこの季節。


≪つるつる、すべすべの足裏を保つための対策で重要なこと≫
 
乾燥対策で重要なのはやはり“保湿ケア”ですが、
その効果をより高めるために大切なのが≪角質ケア≫

フットケアに関する第三者機関が行った実験によると、

古い角質を除去してから保湿ケアをした場合では、
角質除去をしていない場合と比べ、
かかとの角質水分量上昇率が約4倍
になったそうです。


古い角質を除去するには、
足用やすりなどで角質を取り除く方法がよく知られていますが、
削りすぎて肌を傷つけてしまったり、
上手に削れずかえって足裏がガサガサになってしまったりすることもあるので、
コツと注意が必要。


セルフケアに自信のない人は、
足トラブル専門のDrネイル爪革命 京都出町店に任せてください！

まず角質を除去したうえで、保湿を続けることで足裏の状態はかなり変わってきます。


『セルフケア×サロンケア』

冬の間にぜひ習慣にしください。  


◆足のトラブル改善 

アーチの崩れで起こった、
巻き爪、角質肥厚、ウオノメ、たこ、足のむくみ、疲れなどは
ドイツ式フットケアで改善ができます。

足のトラブルの改善のために、専門の知識・技術・経験を持った技術者が
専門の道具を使って、ほぼ痛みなく改善することができます。

足トラブル専門の当ドイツ式フットケアサロンにお気軽にご相談ください。  


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いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。

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トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。  


足のお手入れ＝フットケアの基本はなんと言っても『保湿』です。
　
かかとだけでなく、足の全体はもちろん爪にもしっかりと保湿する必要性があります。
　
巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンが、
巻き爪の予防～矯正ケアを専門家がアドバイスいたします！ 
　
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