【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 踵の角質は削るだけではダメ！　～京都 足専門 フットケア

★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
　～ドイツ式フットケア×炭酸整体～
≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫
 

サロンに来られるキレイ意識の高い女性に良く 「正しい角質ケアの方法を教えて！」
と聞かれます！

普段はどの様にケアをされているか伺うと、
「軽石ややすりで、削ります。でも、その時はツルツルになるですが、
数日で元のガサガサに戻ってしまいます。」


これはやり方や程度も人それぞれですが、
往々にしていえることは「やりすぎ！」です。

毎日削っている人や、
とにかくツルツルになるまでヤスリや軽石でこすっていると言った感じです。


◆正しい角質ケアって？

「不要な角質のみを削る」のが鉄則！

 削りすぎはNGです。

忘れがちなのが角質除去前の保湿！

お風呂に入ったりして、肌を柔らかくしてから角質を削るようにしましょう。


「かかと」だけでなく「ひざ」「ひじ」は皮脂腺が少なく、乾燥しやすい部分。

「かかと」は、歩く圧力などによって刺激を受けるため、
肌を守ろうとして角質が厚くなりがちです。


また、床に「ひざ」をついたり、机に「ひじ」をついたりと、
この2カ所も日常生活の中で摩擦しやすいので、
角質が黒ずんでしまいやすい部分です。


角質を乾燥したままいきなり削ってしまうと、不要な角質だけでなく、
肌を守る必要な角質まで傷つけてしまい、
すぐガサガサの肌に戻ってしまう可能性があります。  

うるおいを与えた後に、フットファイルなどで１～２週間で一回程度、
不要な角質だけ落とすことが大切です。


◆角質ケアは、2種のケアがマスト

（1）「柔らかくするケア」
毎日保湿を続ける。

（2）「落とすケア」
不要な古い角質のみ、フットファイルなどでやさしく落とす。


どうしてもガサガサが良くならない、
という方には足トラブル専門の当サロンにお越しください。

角質ケアをプロの手で行い、普段のセルフケアの方法もお伝えします♪  

■コットンパックって？

いつもクリームなどで保湿しているのに、
どうしてもガサガサが治らないという方は、
コットンパックを試してみてください。

コットンに化粧水を浸し、気になるガサガサ部分に当て、ラップで包み、
数分置くと、角質部分が柔らかくしなやかになっているのを感じられると思います。
その後は、保湿クリームを塗って、うるおいを閉じ込めます。

それでも、1週間くらいで固くガサガサしてくるようであれば、
かかと水虫の可能性もあるので、皮膚科で一度診てもらってください。


とにかく、乾燥する季節なので保湿はとても大切な基本中の基本です！  

◆フットケアの基本は保湿！

尿素やビタミンE配合の保湿クリームや保湿用オイルなどで保湿する。

足の保湿は古い角質を取り除くことと同じくらい、保湿をすることが重要です。

お風呂あがりや寝る前、朝起きた時などに、
保湿クリームや保湿オイルなどでしっかりと保湿ケアをすることが、
角質ケア・フットケアの基本中の基本です。
 


●尿素は角質を柔らかく

「尿素」は、皮膚の水分保持量を増加させたり、角質を柔らかくしたり、
皮膚をなめらかにする作用があり、尿素配合のクリームがオススメです。


●ビタミンEは血行を促進

冷えは血行が悪い事も原因の一つですが、血行が悪くなると、
角質も溜まりやすくなります。


特に足の冷えを感じやすい人は、
血行を促進する作用がある「ビタミンE」配合のクリームがオススメです。


日頃から私生活にこれらを積極的に取り入れることで、
かかとの乾燥を防ぎやすくもなります。


■“保湿ケア”と“角質ケア”はセットで考えて

ただでさえ足裏が乾燥しやすいこの季節。


≪つるつる、すべすべの足裏を保つための対策で重要なこと≫
 
乾燥対策で重要なのはやはり“保湿ケア”ですが、
その効果をより高めるために大切なのが≪角質ケア≫

フットケアに関する第三者機関が行った実験によると、

古い角質を除去してから保湿ケアをした場合では、
角質除去をしていない場合と比べ、
かかとの角質水分量上昇率が約4倍
になったそうです。


古い角質を除去するには、
足用やすりなどで角質を取り除く方法がよく知られていますが、
削りすぎて肌を傷つけてしまったり、
上手に削れずかえって足裏がガサガサになってしまったりすることもあるので、
コツと注意が必要。


セルフケアに自信のない人は、
足トラブル専門のDrネイル爪革命 京都出町店に任せてください！

まず角質を除去したうえで、保湿を続けることで足裏の状態はかなり変わってきます。


『セルフケア×サロンケア』

冬の間にぜひ習慣にしください。  


◆足のトラブル改善 

アーチの崩れで起こった、
巻き爪、角質肥厚、ウオノメ、たこ、足のむくみ、疲れなどは
ドイツ式フットケアで改善ができます。

足のトラブルの改善のために、専門の知識・技術・経験を持った技術者が
専門の道具を使って、ほぼ痛みなく改善することができます。

足トラブル専門の当ドイツ式フットケアサロンにお気軽にご相談ください。  


◇知らない人が多いから・・・知ってほしい◇

いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。

「足ケア」
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トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。  


足のお手入れ＝フットケアの基本はなんと言っても『保湿』です。
　
かかとだけでなく、足の全体はもちろん爪にもしっかりと保湿する必要性があります。
　
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