★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★巻き爪・ウオノメ・肩コリ・骨盤の歪み視力などのお悩みを解消!
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TOP > 【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 日記 > 冷えは万病の元!まずは足元のトラブル改善がポイント☆
★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~ドイツ式フットケア×炭酸整体~
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
昔から「冷えは万病の元」と言われています。
「冷え」は様々な症状を引き起こしてしまいます。
・手足の指先が冷たい
・トイレが近くなり、熟睡できない
・肩こり、腰痛、頭痛
・疲れやすい
・風邪など病気にかかりやすい
・足がむくむ
「冷え」は、血液の循環が悪く、代謝が低下して起きる熱量不足の状態です。
特に女性は、皮下脂肪が男性に比べて多く、寒さに強そうに思いますが、
実は脂肪は熱を通しにくく、体温を上げるための筋肉量も少ないため、
一度冷えてしまうと温まりにくいのです。
一般的に健康な人の体温は36.5度~37度といわれています。
これが36度になると、震えが起きます。
震えることで熱生産を促すためです。
35度になるとがん細胞がもっとも増殖しやすい体温といわれています。
体温が0.5度下がるだけでもカラダには深刻な影響が出てきます。
一般的に36.5度未満の体温は「低体温」と呼ばれています。
この低体温は、女性に多い傾向ですが、
最近では子どもや男性にも見られ、
体にさまざまな悪影響を及ぼす原因となっています!
生殖機能のある下半身は特に冷えやすく、
体温が下がると卵管も収縮させてしまいます。
そして子宮内膜症、子宮筋腫、不妊症などの原因にも繋がってしまいます。
冷えは健康面だけでなく、キレイの大敵でもあり、
体を温めることは、美肌の素でもあるのです!
体温が上がると血流が良くなり、お肌の乾燥やむくみなどが改善され、
基礎代謝が上がって消費カロリーが増え、痩せやすく太りにくい体になりやすいです。
◆冷えには首のつく箇所を温めましょう
「首」「手首」「足首」
「首」の字が使われる部位には太い血管が体の表面近くを通っています。
そこを温めることで、温められた血液が手足の末端まで流れ、
手先や足先まで温めることができると言われています。
また、足は特にたこや角質ができやすい場所でもあり、
このたこや角質が血行や新陳代謝を阻害してしまう原因にもなります。
身体の一番遠い足元から順にケアしていく事で、
代謝も上がりやすくなることが分かっています。
足元のトラブルは足とカラダの専門家と一緒に取り組んでケアをされる方が、
より早く効果的で効率良くキレイ&健康へと歩んでいけます☆彡
また、足湯を活用することで冷えとむくみから足を守ることができます。
◆足湯とは?
椅子に腰掛けた状態で、足をふくらはぎの中ほどぐらいの高さまで
お湯に浸けた状態で行います。
じんわりと血行が良くなって全身を温めることができ、
全身浴に比べて心臓や肺など内臓への負担が少ないのが特徴です。
その血行促進効果は半身浴と同様で、
身体全体が温まることで発汗作用もあります。
◆足湯がむくみに効くワケ
足先は心臓から遠くにあって冷えやすいことから、
身体の中で最も血液循環が滞りやすい箇所です。
(1)リラックス効果が高く、血流が改善する
足湯をすると自律神経の一種である副交感神経の働きが高まり、
緊張が解きほぐされて血流が改善します。
緊張状態では交感神経が優位にたち、
血管が収縮して血液の流れが悪くなっているのですが、
副交感神経が優位になることで、むくみから解放されます。
(2)肝臓機能が向上し、アルブミンが生成される
足湯によって身体の外側から熱が与えられると、
常に一定の体温を維持するために熱を発生し続けている
肝臓に余力が生まれ、肝臓の機能が高まります。
そのため、血管内に水分を保持する成分であるアルブミンがしっかり生成されることで、
余分な水分を血管に取り入れる働きを正常に行えるようになり、むくみを改善します。
(3)むくみを防止し、免疫機能が向上
副交感神経の働きが高まることによって、
免疫を司るリンパ球の一種であるナチュラルキラー細胞(NK細胞)の
活性が実験により認められています。
当サロンでは手足の冷えやむくみや肩こりが気になるこの時期に
打って付けの新メニューがあります(^^♪
≪フットスパ&ホットハンドケア≫
≪フットスパ&ふくらはぎマッサージ≫
【準天然温泉】光明石を使用した、
フットスパとハンドケアで手足がポカポカ(^^♪
◆足のトラブル改善
アーチの崩れで起こった、
巻き爪、角質肥厚、ウオノメ、たこ、足のむくみ、疲れなどは
ドイツ式フットケアで改善ができます。
足のトラブルの改善のために、専門の知識・技術・経験を持った技術者が
専門の道具を使って、ほぼ痛みなく改善することができます。
足トラブル専門の当ドイツ式フットケアサロンにお気軽にご相談ください。
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に「ドイツ式フットケア」
お身体の歪みや痛みを改善・予防する「炭酸整体」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
プロのネイリストによる「ハンドケア」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ&健康で生活できるように
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハンドケア」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
足のお手入れ=フットケアの基本はなんと言っても『保湿』です。
かかとだけでなく、足の全体はもちろん爪にもしっかりと保湿する必要性があります。
巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンが、
巻き爪の予防~矯正ケアを専門家がアドバイスいたします!
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください!
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通販も可能なので、下記LINE@のトークでお問い合わせください!
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
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★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~ドイツ式フットケア×炭酸整体~
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質&足トラブル
【炭酸フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
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