【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 理想のサイズは“身長×0.2”

★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～ドイツ式フットケア×炭酸整体×アイトレ～
　≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫
 

◆ふくらはぎが太る原因！

あなたのふくらはぎのサイズは？

理想のふくらはぎのサイズは【身長×0.2】

ふくらはぎが太い、と言っても、人によって価値観や考え方が違うので、
どのくらいのサイズが標準的な目安かわかりませんよね。

ふくらはぎの理想サイズは次の式で計算することができます！

身長（cm）×0.2

これは、一番太い部分のサイズです。
立った状態で床を平行にして測ります。

ここで出た数字のプラス4cmだと理想から見て太いんです。。。


◆ふくらはぎが太る原因？

筋肉、脂肪、セルライトの3つ！

・筋肉が原因
・脂肪が原因
・むくみやセルライトが原因

≪筋肉が原因で太い≫
ふくらはぎに筋肉がついてしまうと自然と太くなります。

筋肉だけで太いのであれば、
ふくらはぎに負荷を書ける運動を避けケアをすることで細くなります。

座った状態でふくらはぎをつまみ、そのまま立ち上がった時に、指の中に残っているのは脂肪です。

・運動をやっていた（今もやっている）
・ヒールの高い靴をよく履く
・早足で歩いている


≪むくみが原因で太い≫
手でふくらはぎを押すと押した部分が白っぽくなり、
もとの色に戻るまでに時間がかかる場合は、むくみが原因です。


同じ姿勢で動かなかったり、冷えて血流が悪くなると、むくみ始めます。
むくんだ状態を放置しておくとセルライトに変わっていくので要注意！

・立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢を継続していることが多い
・冷え性で常に足が冷たい
・素足で生活している
・水分を取りすぎている
・あまりトイレに行かない
・冷たいものをよく食べている
・脂肪（セルライト）が原因で太い

血流や代謝が悪かったり、脂肪の原因になるものを必要以上に食べたりすると、
からだに脂肪が溜まります。

特にふくらはぎは脂肪がつきやすく、
マッサージなどをしていないとそこに脂肪や老廃物によってセルライトが溜まりさらに太くなります。


≪こんな人は脂肪が原因！≫

・両手でしぼるようにすると、表面がぼこぼこしてみえる
・油っぽい食べものが好きでよく食べる
・糖分の入っているものをよく食べる
・普段からあまり運動をしない


この中で、むくみが原因の場合は、
冷え対策にもなる当サロンのふくらはぎマッサージがオススメです☆  

◆足トラブルの専門家が、専門の技術と器具でケアをするサロン

『巻き爪で痛い』
『変形した・厚くなった爪』
『タコやウオノメ』
『がさがさ角質が気になって』
『外反母趾』
『冷えやむくみ』

足元に痛みやコンプレックスがあるけど、

「どうしたらいいのか、わからない」 

という悩みを解消するのが足専門のドクターネイル爪革命です♪  

・巻き爪なんですが。。。

・ちょっと爪が分厚くなってきていて。。。

・爪の色が変色していて。。。

・かかとのガサガサが気になって。。。

・ウオノメが痛くて。。。

・長年、タコなんですがどうして良いかわからなくて。。。

・病院を数件回ったけど良くならなくて。。。

・私の足に合う中敷はないですか。。。

・痛いのはイヤで。。。

大人の人もそうですが、合わない靴ほど足のトラブルになる可能性が高まります。

巻き爪やタコ・ウオノメ、足爪の変形、外反母趾、靴擦れなどです。

どうしても足は体から遠いところにあるので、おろそかになりがちですが、
痛いのを我慢することほどストレスになることはありませんよね！ 
からだの基礎である足をしっかりと労わってケアをしてあげてください。

ドイツ式フットケアは、ほぼ痛くなく快適に足のトラブルのケアを致します。  


◆足のトラブル改善 

アーチの崩れなどで起こった、
巻き爪、角質肥厚、ウオノメ、たこ、足のむくみ、疲れなどは

ドイツ式フットケアで改善ができます。 

現代では、本来は不必要な手術などに頼ることなく、
フットケアの正しい知識と技術で改善出来ることを一つの選択肢として、
もっと多くの方に知って頂きたいと思っています。

足のトラブルの改善のために、
専門の知識・技術・経験を持った技術者が 専門の道具を使って、
ほぼ痛みなく改善することができるのが、
普通のフットケアとは違う、ドイツ式フットケアです。 


◇爪・足ケアの新常識　ドクターネイル爪革命

足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くドイツ式フットケアサロンです。

足トラブル専門の当ドイツ式フットケアサロンにお気軽にご相談ください。


◇ドクターネイル爪革命　京都出町店の取り組み

トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に「ドイツ式フットケア」

お身体の歪みや痛みを改善・予防する「炭酸整体」

視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」

プロのネイリストによる「ハンドケア」

を併せて導入しております。


頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。 


◇知らない人が多いから・・・知ってほしい

いつまでもキレイ＆健康で生活できるように

「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハンドケア」

トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。  


足のお手入れ＝フットケアの基本はなんと言っても『保湿』です。
　
かかとだけでなく、足の全体はもちろん爪にもしっかりと保湿する必要性があります。
　
巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンが、
巻き爪の予防～矯正ケアを専門家がアドバイスいたします！ 
　
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
　


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