【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | かかと美人になる方法☆その6

★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
　～ドイツ式フットケア×炭酸整体～
≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫ 


  【ガサガサかかとにしないための予防ケア】


ガサガサのかかとを改善するには、日頃のケアが大切です。

かかとも顔や手と同じように、毎日のスキンケア次第でキレイに生まれ変わります。

日々のお手入れでせっかくツルツルになったかかとを再びガサガサにしないために、
日常生活で注意するポイントを伝授！


◆足元の冷えに注意
足の血流が悪くなっていると酸素や栄養や水分が行き渡らないので、
お肌のターンオーバーが乱れて、角質が厚くなる原因にもなります。

かかとは特に心臓から遠い所なので冷えやすい場所です。

マッサージなどをしてむくみを取り、血行促進して冷えないようにしましょう。   また、タコや魚の目といった角質が部分的に厚くなっている場合も
血流を悪くする原因にもなります！

お風呂上がりに保湿クリームを塗りながらマッサージすると、
潤いを閉じ込めながら血行も良くするので一石二鳥！


◆超重要！乾燥させない
普段のスキンケアと一緒で、水分補給だけでは不足です。
油分もしっかり補って潤いを逃さないようにして、角質層を外部乾燥から守る。

角質ケアした後は保湿して靴下を履くなどして乾燥しないようにすることが大事です。

かかとだけを保護するタイプの靴下やつま先を締め付けない指先のないタイプもあるので、
素足と違い足を冷やしてしまう事も少ないです。     ◆かかとを守る靴選びも大切！
かかとへの刺激を少しでも和らげるには、靴選びも重要。

□固い靴

□サイズの合わない靴

□蒸れにくい靴

□健康サンダル

かかとがどんどん固くなってしまう可能性がありので、やめておいた方が良いです。

摩擦や衝撃からかかとを守るクッション性のある靴。
靴自体が固ければ、足への衝撃を和らげるインソールを利用する。

健康サンダルは、かかとへの大きな刺激になってしまうのであまりおすすめできません。

あと、素足で靴を履くのはNGです！

古い角質は水虫菌の餌にもなり、足に雑菌が繁殖する原因になります。


次回で最終回「立ち方・歩き方も大切」



≪足元からキレイ＆健康を応援≫

ドクターネイル爪革命では、足トラブルの専門家によるプロのケア、
普段のセルフケアのアドバイスを行っております！ 
足のトラブルの「どうしたら良いの？」は、まずお気軽にご相談ください☆彡  


◆足トラブルの専門家が、専門の技術と器具でケアをするサロン

『巻き爪で痛い』

『変形した・厚くなった爪』

『タコやウオノメ』

『がさがさ角質が気になって』

『外反母趾』

『冷えやむくみ』


足元に痛みやコンプレックスがあるけど、

「どうしたらいいのか、わからない」 

という悩みを解消するのが足専門のドクターネイル爪革命です♪  


■巻き爪なんですが。。。

■ちょっと爪が分厚くなってきていて。。。

■爪の色が変色していて。。。

■かかとのガサガサが気になって。。。

■ウオノメが痛くて。。。

■長年、タコなんですがどうして良いかわからなくて。。。

■病院を数件回ったけど良くならなくて。。。

■私の足に合う中敷はないですか。。。

■痛いのはイヤで。。。


大人の人もそうですが、合わない靴ほど足のトラブルになる可能性が高まります。

巻き爪やタコ・ウオノメ、足爪の変形、外反母趾、靴擦れなどです。


どうしても足は体から遠いところにあるので、おろそかになりがちですが、
痛いのを我慢することほどストレスになることはありませんよね！ 

からだの基礎である足をしっかりと労わってケアをしてあげてください。

ドイツ式フットケアは、ほぼ痛くなく快適に足のトラブルのケアを致します。 


◇爪・足ケアの新常識　ドクターネイル爪革命◇

足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くドイツ式フットケアサロンです。

足トラブル専門の当ドイツ式フットケアサロンにお気軽にご相談ください。 


◇知らない人が多いから・・・知ってほしい◇

いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。

「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハンドネイルケア」

トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。  


足のお手入れ＝フットケアの基本はなんと言っても『保湿』です。
　
かかとだけでなく、足の全体はもちろん爪にもしっかりと保湿する必要性があります。
　
巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンが、
巻き爪の予防～矯正ケアを専門家がアドバイスいたします！ 
　
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！


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【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル
【炭酸フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
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【ハンドネイル】手爪のメンテナンス＆トラブル改善・マニキュア

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