【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 角質の正しいセルフケア法☆

★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
　～ドイツ式フットケア×炭酸整体～
≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫


 
日ごとに春めいてきて、気が付けばアッという間に素足のシーズンになります。

慌てて足のセルフケアをして、「やり過ぎトラブル」にならないように、
今からがフットケアの始め時です(^^♪


【正しいかかとの角質のセルフケア】


◆間違った角質除去で肌を傷めることも

角質は肌にとって必要なものですが、
古くなった角質は様々な足のトラブルの原因にもなります。

定期的に角質ケアを行い、
皮膚のターンオーバーで自然な状態に整えることが大切です。

ここで気を付けないといけないのが、
自己流のやり方や過剰な角質ケアはかえって肌を傷める原因にもなります。

正しいフットケア法を知って身につけましょう。
 


≪角質用のやすりで削る≫

市販の足の角質用フットファイルを使用します。

入浴や足湯などで皮膚を柔らかくして、タオルでしっかり拭きます。

やすりを皮膚が硬くなっているところにあて、力を入れずに一定方向に動かします。

皮膚の状態をこまめに確認しながら、赤みが出るほど削りすぎるのは厳禁です。

多くても週に2～3回でそれ以上はやり過ぎです。


≪ピーリング≫

ピーリング効果のある成分を含んだローションやジェルなどを使い古い角質を剥がします。

成分にはサリチル酸やフルーツ酸などで角質を柔らかく、剥がれやすくします。

ただし、がさがさがひどく割れたり、カチカチに固まっていたり
、粉をふいている状態ではほとんど効果は期待できませんので、
先にフットファイルで削る方が良いです。


これもやりすぎは肌を傷めるため注意が必要です。

月に1回又は春と秋などシーズン前後にメンテナンス程度で行う方が良いです。

また用品を選ぶ際は安全性や信頼性が高いかよく吟味しましょう。
 


※アフターケアの保湿を忘れずに

かかとには皮脂腺がなく、水分や油分が不足するため、
保湿しないとすぐに乾燥してガサガサになってしまいます。

どの様なケアの後でも、古い角質を除いたあとは尿素入りクリームなどを塗り、
保湿をしっかりと行うことが鉄則です。
また、保湿後は靴下をはくと浸透しやすくなります。

保湿は角質ケアをした時だけでなく、毎日の習慣で保湿クリームを爪も含めて塗ることが大切です。

ただし、ひび割れがひどい場合などは、無理せず足の専門家にご相談ください。
 

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