【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 長年の悩みは予防と対策が改善に必要です！　京都

★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～ドイツ式フットケア×ハンドネイルケア～
≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫



爪が伸びるのに従って変形してしまう、
長く歩いたときや運動すると、つま先が痛む・・・


このようなお悩みを抱えている方は、もしかすると巻き爪かもしれません。

痛いと思いながらも、我慢して靴を履き続けていませんか？


◆巻き爪？陥入爪って？

【巻き爪】　爪が伸びるに従って巻くようになること

【陥入爪】　爪が指の両サイドの軟部組織（肉）に食い込むようになること

両方を合わせて、「陥入爪症候群」といいます。  

◆何が原因で巻き爪や陥入爪は起こる?

＜深爪＞
爪を深く切ると、歩いたときに下からの力によって
爪の周辺の軟部組織が爪の縁から押し上げられます。

その軟部組織が爪を押して巻き爪や陥入爪を引き起こす原因となります。

爪周辺の組織が盛り上がって、爪を皮膚に埋め込んだり曲がらせたりします。


＜足に合わない靴＞
ハイヒールなどのかかとの高い靴やつま先の狭い靴などを履いていると、
爪が靴の中で圧迫されて曲がってしまうことがあります。

反対に、足よりも大き過ぎる靴だとつま先が前にずれて靴にあたってしまい、
陥入爪や巻き爪の原因となります。


＜怪我＞
物がぶつかったり足を踏まれたりするなど、
爪のあたりに強い打撃を受けることによって、
爪の縁の軟部組織が脹れて盛り上がり、爪を圧迫することがあります。



★巻き爪・陥入爪を防ぐための２つの方法

1、正しく爪をきる

巻き爪や陥入爪によって足の指が痛むと、さらに爪を切って対処しようとしますが、
皮膚に食い込んだ部分の爪を切ると一時的には痛みは和らぐものの、
爪が伸びてくるにつれ、より症状が悪化することもあります。

まずは、爪の正しい切り方を知って深爪をしないようにしましょう。

＜理想的な爪の形＞
足の爪の形や長さは爪のトラブルを防ぐことを優先的に考えて整えます。
爪を横にまっすぐに切り、
両端の角を少し丸めるように整える「スクエアカット」が理想的です。   爪を正しく切ることができれば、
地面を踏みしめるときに爪にかかる負担を抑えなが
らしっかりと歩けるようになります。


2、足の形に合う靴をはく

靴を選ぶときは必ず試し履きをするようにして、
甲とかかとがぴったりと合い足の指が靴の中で動かせるか確認をします。

つま先が丸く、ヒールは5センチ以下を選び、長時間履かないように気を付けます。


これらのことを留意して、普段の日常生活の見直しをすることで、
足元だけでなく、身体全体も整ってきます。


巻き爪矯正は足のトラブル＆巻き爪ケア専門の当サロンが、
医療機関ではできない、知識と経験と道具と技術が足専門だからできる、
ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！  


◆30歳以降は足のトラブルに見舞われやすい！ 

寒い時期は代謝も低くなり、空気も乾燥していることから、
乾燥に敏感な足裏は角質が溜まっていき、特にガサガサ角質になりやすいです。

足裏は身体の一番遠い所にあるせいか、
ケアを怠りがちですが、足元は他人からは意外と良く見えるものなんです。

足はカラダを支える基礎としてとても重要な場所で、

かかとのひび割れ

タコ・魚の目

巻き爪

むくみ

冷え

外反母趾

足にトラブルがあると体重の掛かり方が不自然になり、
体のさまざまな部分にまで歪みや痛み・コリとして悪影響が全身に及びます。

特に30代以降は要注意で、ヒールを履く機会が多いうえに代謝が落ちてくるので、
フットトラブルに見舞われやすい状態です。

一方10～20代は将来フットトラブルにならないように

【予防ケア】

が欠かせません！


何歳になっても自信を持ってオシャレを楽しむためには、
常日頃のお手入れは不可欠です。


かかと⇒足首⇒膝⇒股関節と歪みを矯正・調整に加えて、
巻き爪・たこ・魚の目などと共にケアしていき、
根本なトラブルの要因から解決して

カラダ全体をキレイ＆健康

へと導いていくお手伝いをしております。


当サロンではトータルで足のケアを行っております。
今の現状から原因や対策を時間を取ってしっかりと
話をさせていただいているのが好評です。

まずどうすれば良いかわからない場合は、ご相談に遠慮なくお越しください。

京都では珍しい、
巻き爪の専門家とプロネイリストが在籍するトータルケアサロンです！ 


◇爪・足ケアの新常識　ドクターネイル爪革命◇

足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くドイツ式フットケアサロンです。

足トラブル専門の当ドイツ式フットケアサロンにお気軽にご相談ください。 



◇知らない人が多いから・・・知ってほしい◇

「いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。」

「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「ハンドネイルケア」

トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。  


足のお手入れ＝フットケアの基本はなんと言っても『保湿』です。
　
かかとだけでなく、足の全体はもちろん爪にもしっかりと保湿する必要性があります。
　
巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンが、
巻き爪の予防～矯正ケアを専門家がアドバイスいたします！ 
　
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　  ～ドイツ式フットケア×炭酸整体～
  ≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫ 

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