【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | フットスパ・足湯で血行・冷え・むくみの改善を！

★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
　～ドイツ式フットケア×炭酸整体～
 ≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫
 

 
◆足湯の効果～血行改善＆むくみ・冷え解消

足湯は、文字通り足をお湯につける健康法で、
足のくるぶしの上あたりまでをお湯につけます。


足は心臓から一番遠い位置にあり、冬場の寒い時には最も冷えやすい場所です。

足裏にはツボが集中していますので、ここを効率よく温めると代謝が高まり、
血行改善、むくみや冷え解消などの効果があります。

また、足湯も一種の「入浴」なので、自律神経を休め、
心身をリラックスする効果もあります。

全身入浴と違って体に負担が少なく、手軽に行え、高い発汗効果も得られます。
 

◆足湯の様々な効果

1、血行改善によるむくみの解消

下半身、特に脚の血液循環が悪くなると、老廃物が脚にたまってむくみが生じます。

立ちっぱなしや座りっぱなしなどの人に良く見られる症状ですが、
放置して重症化すると静脈炎などを引き起こします。

重症になる前に、入浴、マッサージ、つぼ刺激などで出来るだけ
こまめに刺激を与えるのが良いのですが、
手軽に下半身の血行改善できる足湯は、
むくみの解消に大変効果的といえます。


2、冷え解消

足湯によって足先の温められた血液が全身を巡ることで、
体を温め、冷えを解消してくれます。

また、冷えに起因する膝痛・関節痛の緩和にも有効でです。


3、肝臓の負担軽減

足湯で得られるもう一つの大きな効果は、肝臓の負担軽減です。

足湯は効果的に全身の体温を上昇させてくれます。
 
人間の臓器の中で体熱を最も発生させているのは肝臓です。

足湯によって外部から効率よく熱を供給できれば、
肝臓で体熱を発生させる負担が軽減されます。


【肝臓の負担軽減効果でむくみ・冷え解消】


身体が足湯で温められることによって、
肝臓の他の役割であるアルコールや老廃物等の分解・解毒、
細胞へのエネルギー供給といった働きに集中できます。

足湯によって、肝臓の機能を高めることにより、
免疫力の向上や代謝アップにもつながります。


4、リラックス効果

足湯には自律神経のバランスを整え、リラックスさせてくれる効果があります。

特に、お休み前にゆっくりと浸かると、質の良い睡眠に繋がるのでおすすめです。

当サロンのフットスパは、医療器具として温泉効果もあり全身が温まり人気です☆彡



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