【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | かかと美人になる方法☆その3

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～ドイツ式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
　≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫



角質ケアは今からが始め時！



◆ひどくなると角化症に！


ガサガサしているだけで、セルフケアで改善できれば良いですが、

少しも効果がなく、皮膚がひび割れてしまったりすると、

それはもう「角化症」の可能性があります。


冷えと乾燥で冬は特にひどくなることがあります。


間違ったセルフケアで症状を悪化させてしまうこともあるので、

自分で削ったり、ピーリング剤などを使って対処しても効果がない時は

一度、皮膚科を受診した方がいいでしょう。


症状に適した外用薬を処方してくれたり、場合によっては冷え性を改善するために

血行促進効果のある内服薬が処方されることもあります。



◆かかとをツルツル・モチモチにするためのお手入れ方法


できればガサガサになる前に、カサカサ位からケアを始めるのが良いですね。


【かかとのセルフケア法】


●ラップかかとパック保湿

お風呂に入って、角質を柔らかくする。

シャワーしか時間のない時は蒸しタオルを使うのもOK。

ひび割れそうなくらい角質が固くなっていると、

保湿しようとしても保湿成分がなかなか角質層の奥まで浸透しません。

角質を柔らかくして浸透しやすくしましょう。


＜かかとパックのやり方＞

・ティッシュかコットンにたっぷりの化粧水を含ませる

・その上からかかとをラップで包んで、さらに蒸しタオルなどを当てて5分ほど温める

・最後に必ず保湿クリームを塗る


何度か繰り返すことで、段々角質が柔らかくなります。

 
●はちみつとホホバオイルで保湿

お肌が弱い人は天然素材を使って保湿します。


＜やり方＞

・お風呂上がりの角質が柔らかくなっているところで、かかとに薄くはちみつを塗る

・その上からホホバオイルを塗って靴下を履く

べたつきが気になる場合はガーゼやコットンなどで包んでから靴下を履いてもOK

ホホバオイルは肌質を選ばず使える天然植物オイル。

お肌へのなじみがとても良いので、べたつかずさらっとしたオイルです。



次回は「尿素入りのクリームで保湿」


≪足元からキレイ＆健康を応援≫

ドクターネイル爪革命では、足トラブルの専門家によるプロのケア、

普段のセルフケアのアドバイスを行っております！

足のトラブルの「どうしたら良いの？」は、まずお気軽にご相談ください☆彡



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アーチの崩れなどで起こった、

巻き爪、角質肥厚、ウオノメ、たこ、足のむくみ、疲れなどは、

ドイツ式フットケアで改善ができます。


現代では、本来は不必要な手術などに頼ることなく、

フットケアの正しい知識と技術で改善出来ることを一つの選択肢として、

もっと多くの方に知って頂きたいと思っています。


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ほぼ痛みなく改善することができるのが、

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足のお手入れ＝フットケアの基本はなんと言っても『保湿』です。
　

かかとだけでなく、足の全体はもちろん爪にもしっかりと保湿する必要性があります。
　

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