【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | かかと美人になる方法☆その5

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～ドイツ式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
　　≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫




【古い角質を除去してガサガサかかとを改善する方法】


角質層が厚くなってしまうと、

いくら保湿しても化粧水すら表面だけで内部まで浸透せず、

保湿クリームをちょっと塗ったくらいでは角質は柔らかくなりません。


厚く古くなった不要な角質をきちんと除去してこそ、保湿効果もアップします。



◆かかと専用のやすりを使う方法


セルフケアで簡単なのは専用のやすりを使って除去する方法です。


角質自体がそれほど厚くなければ、月に2回ほど定期的にケアすることで

キレイなかかとを保つことが出来ます。


＜やすりの使い方＞

・かかとを蒸しタオルなどで柔らかくする

・やすりは一定の方向にこする（往復させない）

・やすりを使ったら必ず保湿の徹底


角質を削ったばかりのかかとはとてもデリケートなので、

継続して毎日保湿をするとともに靴下をはいてください。


裸足のままで歩き回ると摩擦で刺激を与えてしまい、

空気にさらされどんどん乾燥してしまいます。
 

＜注意点＞

※継続して日々、保湿することがなによりの予防＆対策です！

※「やり過ぎない」


これは、削り過ぎないという事と、

毎日だとか週に３回とか４回とか頻繁に削ることです。


相当お肌にダメージを与えてしまい、防御反応が働き余計に悪化させてしまいます。


角質の状態をしっかりと見て、

少し残っている感じで削るのを止めるのがPOINTです。


回数は月に2回～３回が良いですね！

※できるだけ軽石は使わない


角質がある部分をピンポイントで優しく気を付けて、

削り過ぎないように注意すれば良いですが、

軽石はお風呂場などで、角質や皮膚が柔らかくなった状態で使うことが多いため、

必要以上に削れてしまったり、角質の少ない所まで傷つけてしまう恐れもあるので、

使い方には注意が必要です。



◆スクラブなどで角質を日常ケア


スクラブ入りのクリームなどで日常的にケアしておくことで、

角質が固くなることを予防出来ます。


保湿成分配合のものがお肌に優しくて良いです。


かかと以外にも、肘や膝にも使えるタイプが多いので、

日常的なボディケアに取り入れられます。


ただし、敏感肌の人は肌の調子を見ながらやるようにしてください。




次回は「かかとをガサガサにしないためのケア法」



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かかとだけでなく、足の全体はもちろん爪にもしっかりと保湿する必要性があります。

　
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