【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | ヒール靴+フットケア＝足トラブル改善+美脚

　★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～ドイツ式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
　　≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫​​​​​​​



※新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、 お客様の安心・安全のため、

施術者の体温管理など予防対策や衛生管理をより一層強化しております。


また、お客様に安心してご利用いただく為に、

下記に該当されるお客様は、お客様ご自身の健康状態を最優先に考慮し、

発熱、咳、など症状がある方はご予約の変更をお願い申し上げます。


ご理解ご協力のほどお願い申し上げます。

ドクターネイル爪革命では、常に使用した機器、備品等を

「アルコール消毒」

「次亜塩素による除菌」

「オートクレーブによる高圧滅菌」

「加湿器による湿度の維持、空気清浄器の活用」

を行っております。




「ヒールを履くととにかく脚が疲れる、

タコや魚の目もできるし、

長い距離を歩くと痛くなってくるし、

でもおしゃれがしたいし、ヒールを履くのをやめる気はない！

どうにかならないの？」


ヒールを履けば

『脚は疲れるもの』

なんです！


そもそもハイヒールは歩くために作られたものではないのです。


脚をキレイに見せたりするファッション的要素が圧倒的に大きいんですよね。



では一つ想像してみてください！


ハイヒールを履いている時の足ってどんな形をしてますか？


爪先立ちをずっーとしているようなものですよね(^_^;)


どうすれば良いか！


以下の3つのポイントに気をつけて履いみてください(〃＾▽＾〃)



1、足に合う靴を履くこと

前に滑らない、かかとがしっかりホールドしてくれる靴。

靴の構造がしっかりしている靴。

ガバガバ・ユルユル、かかとカパカパはダメです！

足首にバンドやストラップのあるタイプがおススメ！

無いものにはミュールバンドなんかを付けてみてもOK！


また、インソールを入れるのも良いですね。



2、履いた後のセルフケアをしっかり

常にふくらはぎやスネが緊張している状態です。

一日の終わりに固まったふくらはぎをほぐして、

足指のストレッチなどを念入りにしてあげましょう。

お風呂にゆっくり入って血流やリンパの流れを復活させてあげましょう。



3、体幹を使って立ち・歩きましょう

自分の体重をどっしりとつま先に集中させてしまわないように
お腹を引き上げるような意識で歩きましょ♪

そして、かかとから着地するのでなく、ひざを伸ばして脚全体で着地してください。

ひざを伸ばして、そっと足を置くのが正解！


以上3つのポイントに気をつけてハイヒールを履いていただけると

少しは疲れが違ってくると思います。



ハイヒールを履きこなすには結構筋力が必要ですよね！


足が痛くてつらい時はヒールの高さを低めにしてあげてください。


そして、きちんとケアをして足を元気にしてからヒールの高いものに挑戦する！

という順番にチャレンジしてみてください。


そして、月に一度、足トラブル専門の当サロンで

メンテナンスケアでトラブルを予防＆改善していきましょう！



◆30歳以降は足のトラブルに見舞われやすい！ 


寒い時期は代謝も低くなり、空気も乾燥していることから、

乾燥に敏感な足裏は角質が溜まっていき、特にガサガサ角質になりやすいです。


足裏は身体の一番遠い所にあるせいか、

ケアを怠りがちですが、足元は他人からは意外と良く見えるものなんです。


足はカラダを支える基礎としてとても重要な場所で、


かかとのひび割れ

タコ・魚の目

巻き爪

むくみ

冷え

外反母趾


足にトラブルがあると体重の掛かり方が不自然になり、

体のさまざまな部分にまで歪みや痛み・コリとして悪影響が全身に及びます。


特に30代以降は要注意で、ヒールを履く機会が多いうえに代謝が落ちてくるので、

フットトラブルに見舞われやすい状態です。


一方10～20代は将来フットトラブルにならないように


【予防的フットケア】


が欠かせません！


何歳になっても自信を持ってオシャレを楽しむためには、

常日頃のお手入れは不可欠です。


かかと⇒足首⇒膝⇒股関節と歪みを矯正・調整に加えて、

巻き爪・たこ・魚の目などと共にケアしていき、

根本なトラブルの要因から解決して


足元から『カラダ全体をキレイ＆健康』


へと導いていくお手伝いをしております。


当サロンではトータルで足のケアを行っております。


今の現状から原因や対策を時間を取ってしっかりと

話をさせていただいているのが好評です。


まずどうすれば良いかわからない場合は、ご相談に遠慮なくお越しください。


京都では珍しい、

巻き爪の専門家とプロネイリストが在籍するトータルケアサロンです！ 



◇爪・足ケアの新常識　ドクターネイル爪革命

足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、

心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。

 

◇ドクターネイル爪革命　京都出町店の取り組み

トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、

足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「フットケア整体」

視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」

を併せて導入しております。


頭から足元まで全身をトータルケアできて、

他にはない取り組みを次々と導入していることで、

遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。



◇知らない人が多いから・・・知ってほしい


いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。


「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」

トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。

医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！


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【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル
【炭酸フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【アイトレ】眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【ハンドネイル】手爪のメンテナンス＆トラブル改善・マニキュア

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