【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 4つのハイヒールを履きこなすためのポイント☆

　★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～ドイツ式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
　 ≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫



  ※３密にならない当サロンは

日常生活に支障が出る足のトラブルを対象に施術していることもあり、

しっかりと感染症対策を行ったうえで、営業しております。  


https://bit.ly/3afr8Db   



ドイツ式フットケアサロンとして開業する際に、

消毒・換気・衛生管理において細かく規定しており、

コロナウィルスだけでなく、様々な感染症に対する施策を日頃より行っております。   



また、お客様に安心してご利用いただく為に、

お客様ご自身の健康状態を最優先に考慮し、

発熱、咳、悪寒、など風邪に似た症状がある方はご予約の変更をお願い申し上げます。


ご理解ご協力のほどお願い致します。



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『ヒールを履くととにかく脚が疲れる、

タコや魚の目もできるし、

長い距離を歩くと痛くなってくるし、

でもおしゃれがしたいし、ヒールを履くのをやめる気はない！

どうにかならないの？』


この様な質問はオシャレ女子には多いものです！


ヒールを履けば


『脚は疲れるもの！』


そもそもハイヒールは歩くために作られたものではないんです～(・o ・)


脚をキレイに見せる、見た目だけのファッション的要素が圧倒的に大きいんです。


一つ想像してみてください！


ハイヒールを履いている時の足ってどんな形をしてますか？


爪先立ちをずっーとしているようなものですよねσ(^_^;)


でも履きたいのが女心というもの・・・


どうすれば良いか！


以下の4つのポイントに気をつけて履いみてください(〃＾▽＾〃)


１、足に合う靴を履くこと

前に滑らない、かかとがしっかりホールドしてくれる靴。

靴の構造がしっかりしている靴。


ガバガバ・ユルユル、かかとカパカパはダメです！


足首にバンドやストラップのあるタイプがおススメ！


無いものにはミュールバンドなんかを付けてみてもOK！


また、ハイヒール用のインソールを入れるのも良いですね。



2、履いた後のセルフケアをしっかり


常にふくらはぎやスネが緊張している状態です。


一日の終わりに固まったふくらはぎをほぐして、

足指のストレッチなどを念入りにしてあげましょう。


お風呂にゆっくり入って血流やリンパの流れを復活させてあげましょう。



３、体幹を使って立ち・歩きましょう


自分の体重をどっしりとつま先に集中させてしまわないように

お腹を引き上げるような意識で歩きましょ♪


そして、かかとから着地するのでなく、ひざを伸ばして脚全体で着地してください。


ひざを伸ばして、そっと足を置くのが正解！



４、定期的にプロのフットケアを受ける


以上4つのポイントに気をつけてハイヒールを

履いていただけると少しは疲れが違ってくると思います。


ハイヒールを履きこなすには結構筋力が必要ですよね！


足が痛くてつらい時はヒールの高さを低めにしてあげてください。


そして、きちんとケアをして足を元気にしてからヒールの高いものに挑戦する！


という順番にチャレンジしてみてください。



きちんとお手入れがされた美しい足は、

足自体の悩みやトラブルを解消するだけではなく、

身体の不調を解消し、気持ちを明るくすることで人生すら変える力があると思います。


普段、目立たず見られない、隠せる場所だから、と諦めるのではなく、

足元に目を向けて自分を知ることで、

自分らしく人生を楽しむことができるはずです。


足元のケアは美しく魅せるだけでなく、全身への健康にも直結していて、

フットケアすると見た目で変化が分かるので、

ぜひこの機会に改めてご自身の足を見てみてください。



特に力を入れている、巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンが、

予防～矯正＆ケアを専門家がアドバイスいたします！ 


医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、

ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！



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◇爪・足ケアの新常識　ドクターネイル爪革命

足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、

心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。

 

◇ドクターネイル爪革命　京都出町店の取り組み

トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、

足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「フットケア整体」

視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」

を併せて導入しております。


頭から足元まで全身をトータルケアできて、

他にはない取り組みを次々と導入していることで、

遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。



◇知らない人が多いから・・・知ってほしい


いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。


「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」

トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。

医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
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【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル
【フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【アイトレ】眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
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