【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 巻き爪予防のセルフケア（2）　京都 巻き爪専門

　★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～ドイツ式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
　≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫



※当サロンでは主に日常生活に支障が出る 足のトラブルを対象にケア・施術しております。

https://bit.ly/3afr8Db   



お客様に安心してご利用いただく為に、

お客様ご自身の健康状態を最優先に考慮し、

発熱、咳、悪寒、など風邪に似た症状がある方はご予約の変更をお願い申し上げます。


ご理解ご協力のほどお願い致します。




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前回に続き、残りの3つをご説明します。



＜フットセルフケアの要点＞


1、しっかり洗う

2、水分をしっかりと拭き取る

3、足全体に保湿

4、正しい爪の切り方

5、自分に合う靴と正しい履き方

6、正しい歩き方と姿勢




4、正しい爪の切り方


爪の切り方は巻き爪を含め、爪のトラブルの主な原因の１つです。


この事は多くの方が理解されていないのが現状です。


・爪を短く切りすぎる「深爪」

・爪の角を斜めに切ってしまう「バイアスカット」

 
爪というのは布の繊維のように、

内層から「縦→横→縦」の３層でできてます。


バイアスカットのように斜めに切ってしまうと、

布みたいに内側にクルッと巻いてしまう構造になっています。


そして、深爪をしてしまうと指先が盛り上がってしまい、

爪が指先に当たってしまい、爪がまっすぐに伸びなくなりその結果、

肥厚爪や巻き爪になってしまいます。


爪は四角に切る「スクエアカット」が基本。

 
両端の角は隣の指が傷付かないようにヤスリなどで角を整えます。



5、自分に合う靴と正しい履き方


良く聞かれる「どんな靴を選べば良いの？」


まず大切なのが、靴の主な役割である

『足の保護』と『足の機能向上』です。


『足の機能向上』として３つ

1、足先に指１本分のゆとりがある

2、甲周り、かかと周りが圧迫されず、かつ、しっかり押さえられてる

3、指のつけ根がしっかり曲がる


注意点として靴のクッション性や反発が高いほど、

足が疲れやすくケガもしやすくなる事です。


バランスがとりずらくなり、すぐに疲れが来てしまいます。



6、正しい歩き方と姿勢


「巻き爪予防に姿勢や歩き方？」

姿勢や歩き方を直すだけで巻き爪だけでなく、

他の足のトラブルや身体への負担も抑えることができます。



◆正しい歩行の重心移動４つの流れ


1、かかとで着地

2、重心を小指のつけ根に移動

3、重心を親指の付け根に移動

4、最後に親指と小指で蹴り出す



◆姿勢


姿勢を正しく保つためには、お腹や背中といった、

体幹部の筋肉を鍛えることが大切。


体幹の筋肉は、身体を真っ直ぐにするだけでなく、

重力に対して体を支えている筋肉でもあるため、

足にかかる負担が減ります。


詳しくは当サロンでもお伝えしています！





☆巻き爪専科☆


足の爪を切る時、

「何か爪が湾曲して切りにくいな」

と感じたら、早い目に巻き爪の矯正を行いましょう。


医療機関ではできない、足トラブル＆巻き爪専門だからできる、

ドイツ式フットケア×巻き爪矯正を試してみてください！



足トラブル専門の当サロンでは、

多くの巻き爪矯正を施術している経験と実績があり、

巻き爪の予防～矯正ケアを専門家がアドバイスいたします！



足トラブル専門である当サロンは色々な病院にも行ったけど、改善できなくって！


と言う方も大勢お越しになられます。


針や刃物を使わない安全で最新の巻き爪矯正を行っており、

巻き爪の予防～矯正ケアを専門家がアドバイスします！



実績・経験が豊富な保存的矯正法を行っている、

当サロンの巻き爪矯正をオススメいたします！



当サロンのドイツ式フットケアは、

人それぞれの状態に応じたケアをしているので、

例えばかかとのがさつきや割れがひどい場合などは特にきちんと、

その時の状態に応じた角質ケアをされてから、

ご自身で日常のセルフケアを行う事が最も効率高いです！



ドクターネイル爪革命　京都出町店では、

正しい足爪の切り方やお手入れの方法をお伝えして、

フットトラブルの予防のためのアドバイスを行っております。


80％以上の方が、巻き爪の症状に気づかれていない事と、

90％以上の方が正しい足爪の切り方をご存じありません。


それほど難しくない事なので、

正しくバランスよく足元からのキレイ＆健康のサポートをさせて頂きます(^^♪


当サロンは、足トラブルの専門として、巻き爪矯正に力を入れております。


独自の手法を取り入れて、ほぼ痛みなく、キレイに快適に目立たない矯正が人気です！


気になる方はご相談にお気軽にお越しください。



足トラブル＆巻き爪専門の当サロンでは、

毎日巻き爪の相談・矯正を受付けています。


医療機関ではできない、足トラブル専門サロンだからできる、

ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！



≪足元からキレイ＆健康を応援≫


Ｄｒネイル爪革命では、足と爪の専門家によるプロのケアを行い、

普段のセルフケアのアドバイスを行っております！



足元のケアは美しく魅せるだけでなく、全身への健康にも直結していて、

フットケアすると見た目で変化が分かるので、

ぜひこの機会に改めてご自身の足を見てみてください。



特に力を入れている、巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンが、

予防～矯正＆ケアを専門家がアドバイスいたします！ 


医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、

ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！



足元のケアは美しく魅せるだけでなく、全身への健康にも直結していて、

フットケアすると見た目で変化が分かるので、

ぜひこの機会に改めてご自身の足を見てみてください。




◇爪・足ケアの新常識　ドクターネイル爪革命


足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、

心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。

 

◇ドクターネイル爪革命　京都出町店の取り組み


トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、

足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「フットケア整体」

視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」

を併せて導入しております。


頭から足元まで全身をトータルケアできて、

他にはない取り組みを次々と導入していることで、

遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。



◇知らない人が多いから・・・知ってほしい


いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。


「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」

トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。

医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！



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～ドイツ式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
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【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル
【フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み
【アイトレ】眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【インナーケア】酵素ファスティング・デトックスプログラム・乳酸菌



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