【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 歩き方や靴によって巻き爪になる！

　　★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
　　≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫



※当サロンでは主に日常生活に支障が出る

足とお身体のトラブルを対象にケア・施術や健康相談をしております。

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◆歩き方が巻き爪の原因になる理由って？


自分ではあまり気がつかなくでも、

他の人から見ると歩き方には、

クセがあったり、

その人だけの特徴があります。


この歩き方により、

巻き爪の原因となる場合があります。


歩き方はどのように注意をすればよいのでしょうか。



◆体重のかけ方が肝心！


巻き爪予防は足指をしっかりと使って歩くことから！


歩くときに、足指に圧がかかることで、

地面からの反発する力によって、

爪の湾曲を防ぐことができます。


爪は本来巻く性質がある為、

立ったり歩くなどの動作により、

地面からの反発する圧が必要になります。


『歩くことや走ることは、巻き爪の予防になります』


とても大切なのはただ歩くだけではなく、

自分の歩き方のくせを考えてみることです。


 
◆こんな歩き方していませんか？


正しい歩き方は、踵から着地して、

足の指で地面を蹴り上げるようにすることです。

 
体重もバランスよく全ての足の指にかかるように意識します。

 
特に足の親指は巻き爪になりやすいので注意が必要です。


 足の親指は、地面からの圧力が偏りやすいので巻き爪になりやすいです。


歩き方にはそれぞれ特徴がありますが、

内股やがに股など足への体重のかけ方が

一定の位置に偏ってしまうような場合には、

足指にきちんと圧がかかりません。


そうすると爪は伸びる段階で巻き込んでしまいます。


歩き方はとても大切ですし、

巻き爪の予防になりますので、

なるべく自分の歩き方のクセは直すほうが好ましいです。
 


◆靴を見直すことで歩き方を変えられる！


歩き方は初めて歩き始める頃からのくせのようなものです。


意識して改善しないとなかなか直すことは出来ませんが、

靴によっても巻き爪の原因となりますし、

正しい歩き方が出来ない場合もあります。


特に女性のパンプスなどヒールのある靴は、

体重がきちんと足指にかからないために巻き爪になりやすいです。


足の指全部がバランスよくなるように

履きやすい靴を選ぶことが必要ですが、

スニーカーなど足指をきちんと地面につけることが

出来るようなデザインのものが、

巻き爪にはとても効果があります。


靴をもう一度見直してみましょう。


また、巻き爪は自然治癒されにくく、

巻き爪矯正が必要です。


巻き爪専門の当サロンにご相談ください！






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足の爪を切る時、

「何か爪が湾曲して切りにくいな」

と感じたら、早い目に巻き爪の矯正を行いましょう。


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足トラブル専門の当サロンでは、

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フットケアすると見た目で変化が分かるので、

ぜひこの機会に改めてご自身の足を見てみてください。



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トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、

足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「ＭＲＭ・筋膜リリース」

視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」

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頭から足元まで全身をトータルケアできて、

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遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。



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いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。


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