【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 子供の足トラブルを7つの運動で予防！

　　★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
　　≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫



※当サロンでは主に日常生活に支障が出る

足とお身体のトラブルを対象にケア・施術や健康相談をしております。

https://bit.ly/3afr8Db   



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自分や子供は外反母趾や巻き爪、タコにウオノメで悩む足にしたくない！

それでは、一体どのようなことに気をつければいいのでしょうか？


◆足の異常を防ぐためにできること

子どもの足の異常は、大きく3つの方法で予防できます。



（1）足にあった靴を選ぶ


足にあった靴を選ぶことがとても大切です。


小さい靴を履き続けていたり、

ブカブカな靴を履いていたりすることは、

足トラブルの最大の原因になります。
 


（2）積極的に外遊びをして足裏を鍛える


現在は、昔と比べると室内遊びをする子どもが増えています。


思いきり地面を蹴って走ったり、

ジャングルジムに登ったり降りたり・・・。


そういうことで足裏が鍛えられていくため、

外で遊ぶ機会を増やしてあげましょう。



（3）足指を使った運動をする


外遊びも減っていますが、

裸足で遊ぶことも減っている現代の子ども達。


足指の運動も不足しがちなのです。


本来子どもの足は指が開いていて、

足指じゃんけんができるはずなのですが、

できない子が増えています。


そのため、公益財団法人 日本学校保健会が推奨している

以下の遊びを取り入れてみてください。


◆足指を使った楽しい運動7つ

<h3>1. 足指ジャンケン<h3> 目的: 足の指の筋力と器用さを鍛える

方法: 子供に足の指でジャンケンをさせます。 グー（足指を曲げる）、チョキ（足指を2本立てる）、パー（足指を開く）の動きを練習します。 <h3>
2. イモムシ歩き<h3> 目的: 足裏の筋力と柔軟性を強化

方法: 子供に足裏を使ってイモムシのように前進させます。 つま先で床を押し、かかとを引き寄せる動きを繰り返します。 <h3>
3. 手足の握手<h3> 目的: 足指の柔軟性とリラックス

方法: 子供に座らせ、足の指の間に手の指を入れて握手のように組ませます。 軽く指を開いたり閉じたりします。 <h3>
4. 足指のばし<h3> 目的: 足指の柔軟性向上とリラックス

方法: 子供を膝立ちにさせ、足の指を立てて床に押し付けます。 足指を伸ばしながら軽く前後に体を揺らします。 <h3>
5. 足指拾い<h3> 目的: 足の指の器用さと筋力強化

方法: 床に鉛筆やひもなどの小物を置き、足の指で拾わせます。 つま先でしっかりとつかむ練習をします。 <h3>
6. 足指つなひき<h3> 目的: 足指の筋力強化とチームワーク

方法: 二人一組で、足の指でひもをつかみ、綱引きを行います。 力を入れすぎないよう注意しながら、引っ張り合います。 <h3>
7. タオル寄せ<h3> 目的: 足の指の筋力と器用さを鍛える

方法: 床にタオルを広げ、足の指でタオルをたぐり寄せます。 足指でしっかりとタオルをつかむ練習をします。

どれも、とても簡単でお金もかからず、特別な道具は何も必要ありません。

 
昔に比べると生活がとても便利になりましたが、

それによって多くの弊害も起きています。


近年は特に若年性の外反母趾や偏平足が急増しています！


足裏の異常を放っておくと、多くの心身のトラブルにつながります。


足指運動を取り入れて、子どもの足を守ってあげましょう！


もちろん、巻き爪やウオノメといった足のトラブルのケアは

Ｄｒネイル爪革命でも行っております。


当院は5歳から103歳まで幅広い世代の方の施術実績があります！





☆巻き爪専科☆


足の爪を切る時、

「何か爪が湾曲して切りにくいな」

と感じたら、早い目に巻き爪の矯正を行いましょう。


医療機関ではできない、足トラブル＆巻き爪専門だからできる、

ドクターネイル式フットケア×巻き爪矯正を試してみてください！



足トラブル専門の当サロンでは、

多くの巻き爪矯正を施術している経験と実績があり、

巻き爪の予防～矯正ケアを専門家がアドバイスいたします！



足トラブル専門である当サロンは色々な病院にも行ったけど、改善できなくって！


と言う方も大勢お越しになられます。


針や刃物を使わない安全で最新の巻き爪矯正を行っており、

巻き爪の予防～矯正ケアを専門家がアドバイスします！



実績・経験が豊富な保存的矯正法を行っている、

当サロンの巻き爪矯正をオススメいたします！



当サロンのドクターネイル式フットケアは、

人それぞれの状態に応じたケアをしているので、

例えばかかとのがさつきや割れがひどい場合などは特にきちんと、

その時の状態に応じた角質ケアをされてから、

ご自身で日常のセルフケアを行う事が最も効率高いです！



ドクターネイル爪革命　京都出町店では、

正しい足爪の切り方やお手入れの方法をお伝えして、

フットトラブルの予防のためのアドバイスを行っております。


80％以上の方が、巻き爪の症状に気づかれていない事と、

90％以上の方が正しい足爪の切り方をご存じありません。


それほど難しくない事なので、

正しくバランスよく足元からのキレイ＆健康のサポートをさせて頂きます(^^♪


当サロンは、足トラブルの専門として、巻き爪矯正に力を入れております。


独自の手法を取り入れて、ほぼ痛みなく、キレイに快適に目立たない矯正が人気です！


気になる方はご相談にお気軽にお越しください。



足トラブル＆巻き爪専門の当サロンでは、

毎日巻き爪の相談・矯正を受付けています。


医療機関ではできない、足トラブル専門サロンだからできる、

ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！



≪足元からキレイ＆健康を応援≫


Drネイル爪革命　京都出町店では、

足と爪の専門家によるプロのケアを行い、

普段のセルフケアのアドバイスを行っております！



足元のケアは美しく魅せるだけでなく、全身への健康にも直結していて、

フットケアすると見た目で変化が分かるので、

ぜひこの機会に改めてご自身の足を見てみてください。



特に力を入れている、巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンが、

予防～矯正＆ケアを専門家がアドバイスいたします！ 


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◇爪・足ケアの新常識　ドクターネイル爪革命


足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、

心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。

 

◇ドクターネイル爪革命　京都出町店の取り組み


京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。


トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、

足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「ＭＲＭ・筋膜リリース」

視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」

を併せて導入しております。


頭から足元まで全身をトータルケアできて、

他にはない取り組みを次々と導入していることで、

遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。



◇知らない人が多いから・・・知ってほしい


いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。


「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「トータルインナーケア」
「オーダーメイド・インソール」

トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。


医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、

ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！



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～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
　　　≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫​​​​​​​

【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【アイトレ】眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【インナーケア】酵素ファスティング・デトックスプログラム・乳酸菌・体質改善
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