【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 意外と知らない夏の乾燥！！！

　　★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
　　≪ドクターネイル爪革命　京都出町店≫



※当サロンでは主に日常生活に支障が出る

足とお身体のトラブルを対象にケア・施術や健康相談をしております。

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夏は高温と湿度の影響で、

実は私たちの足は乾燥しやすくなっています。


特に素足でサンダルやオープントゥの靴を履く機会が増えると、

足が外気にさらされ、紫外線で日焼けもすることも有り、

乾燥やひび割れが生じやすくなります。


また、エアコンの使用が増えることで足元が冷え、

血行が悪くなり乾燥が進むこともあります。


さらに、素足での活動が増えることで、

足をぶつけるなどのダメージや巻き爪のリスクも高まります。


ドクターネイル爪革命では、

夏の足の乾燥対策に役立つフットケア方法をいくつかご紹介します。



1. 定期的な保湿

乾燥を防ぐためには、毎日の保湿が欠かせません。


お風呂上がりやシャワー後に、

保湿クリームを足全体にしっかりと塗り込みましょう。


特にかかとや指の間など乾燥しやすい部分には、

重点的に保湿を行うことが重要です。



2. スクラブで古い角質を除去

古い角質が蓄積すると、保湿成分が浸透しにくくなります。


週に一度、足専用のスクラブを使用して、

優しく角質を除去しましょう。


これにより、肌が柔らかくなり、保湿効果が高まります。



3. 適切な靴の選択

サンダルやオープントゥの靴は通気性が良い反面、

足が乾燥しやすくなります。


できるだけ足を覆うタイプの靴を選び、

必要に応じて吸湿性の高い靴下を履くことで、

足の乾燥を防ぐことができます。



4. フットバスでリフレッシュ

フットバスは足の血行を促進し、

肌を柔らかく保つ効果があります。


お湯にエッセンシャルオイルや入浴剤を加えて、

10～15分程度足を浸けましょう。


その後、しっかりと保湿を行うことで、乾燥を防ぐことができます。



5. エアコンによる足元の冷え対策

エアコンの使用により足元が冷えることで、

血行が悪くなり乾燥が進むことがあります。


室内では靴下を履くなどして足元を温めることが大切です。


また、エアコンの風が直接当たらないように工夫することも効果的です。



6. 水分補給を忘れずに

体内の水分不足も足の乾燥の原因となります。


日常的に適量の水を飲むことで、

体内からも保湿をサポートすることができます。


特に夏場は汗をかきやすいため、こまめな水分補給が必要です。



7. 足のトラブルに対する注意

夏場の乾燥は、様々な足のトラブルを引き起こす可能性があります。


以下は一般的なトラブルとその予防策です：


・ひび割れ：

乾燥が進むと、かかとや指の間にひび割れが生じることがあります。

ひび割れは痛みを伴い、感染症のリスクもあります。

定期的な保湿と角質ケアが予防に効果的です。



・角質肥厚：

乾燥によって角質が厚くなりやすくなります。

これが進行すると、硬い部分ができて痛みを伴うことがあります。

スクラブや角質除去のための専門ケアを利用しましょう。



・水虫：

湿気が多い夏場は、水虫のリスクも高まります。

特に乾燥してひび割れた肌は感染しやすいので、

足を清潔に保ち、保湿を忘れずに行うことが重要です。



・打撲や外傷：

素足で過ごす機会が増える夏場は、

足をぶつけるなどの外傷が起こりやすくなります。

これにより、爪が割れたり、足の皮膚が傷ついたりすることがあります。

適切な靴を履き、足を保護することで、

こうしたダメージを予防することができます。



・巻き爪：


乾燥が進むと、爪周りの皮膚が硬くなり、

爪が巻き込まれやすくなることがあります。

巻き爪は痛みを伴い、炎症を引き起こすこともあります。

爪の保湿や適切な爪のカット方法を実践することで、

巻き爪の予防に努めましょう。



8. ドクターネイル爪革命の専門ケア

乾燥がひどく、自分でのケアでは改善しない場合は、

専門のフットケアを受けることをおすすめします。


ドクターネイル爪革命では、

巻き爪や爪のトラブルを専用の道具や記述で改善したり、

ひび割れたかかとを修復するための専門ケアを提供しています。


定期的なプロフェッショナルケアにより、

健康で美しい足を保つことができます。


夏の足の乾燥やエアコンによる冷え、

素足での活動によるダメージや巻き爪のリスクは、

適切なケアを行うことで防ぐことができます。


ドクターネイル爪革命のフットケア方法を実践し、快適な夏をお過ごしください。



 
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、

足のトラブルを中心とした、

ケア専門のフットケアを提供しています。





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