【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 足裏がつる！？

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暑いです。
もう夏ですo(^-^)o
熱中症に気を付けて、水分補給・栄養・休養をしっかりと取りましょう！


良くある質問です。

Q　足の裏がよくつるんですが、解消できますか。

A.解剖学的に言うと「足」はくるぶしから先のことを言います。

足には26個の骨があります（厳密にはもう少しありますが、人によっても違ってきますが、主な骨は26個です）。

骨と骨は関節でつながっており、骨と筋肉は腱でつながっています。

足は複雑で精密な作りになっています。

ですから、どこかバランスを失うとトラブルが起きやすい部位なのです。

土踏まずが低い（ほとんどないような）状態を「扁平足」と呼びます。

これは足の骨格のクッション機能（内側縦アーチとも言います）が失われていることを表します。

 
足裏がよくつる人はこのアーチが失われていることが多いです（全部ではありません）。

立って歩く場合、全体重を足裏で支えてますが、このクッション機能が弱いと、足裏を走る筋肉や腱、それを包む膜が伸びっぱなしになって局所的に負担が重くのしかかります。

足が「つる」というのは一種の痙攣です。

その部分が辛くて悲鳴をあげているのです。

土踏まずが低下している足は指の付け根の部分の幅が広がっている（開張足と言います）場合が多く、足の人差し指と中指の付け根のあたりにタコができる場合が多いです。

これが痛いために、さらに歩行時のバランスが崩れ、疲れやすく、つりやすくなるという悪循環に陥ったりします。

ドクターネイル爪革命では、このタコをケアして痛みを取り除き、
適切で適度な厚さの皮膚にします。

しかし、これで足裏がつりにくくなるわけではありません。

根本的な対策が必要です。

落ちている土踏まずを支えるような調整を施した靴の中敷き（インソール）を作るのも一つの改善策です。

ぜひ足の健康のために設計された靴に、ご自身の足に合った状態に調整したインソールを入れた靴を履いていただきたいと思います。

ドクターネイル爪革命　京都出町店では、インソールなどのご相談もいたします。


【まんぞく】とは『足が満たされるから満足』っていう


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