【足トラブル×巻き爪専科】ドクターネイル爪革命 京都出町店 | 日記 | 子供の靴選び　その１

京都市｜上京区｜寺町今出川｜出町｜フットケア｜巻き爪｜うおのめ｜タコ｜角質ケア｜リフレクソロジー｜インソール｜カテキンミセル   足ケアの専門店　ドクターネイル爪革命　京都出町店　北尾幸裕です。


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子供の足育に欠かせない靴の選び方
  間違った靴を選ぶと、足はもちろん、ヒザや腰の病気につながったり、
内臓の働きに影響を与えることもあります。

また、足の健康は体や頭脳の発育のためにも重要です。

歩いたり、走ったり、運動することで筋肉が収縮と緩和を繰り返し、
血液の循環を助けるのです。

子供の健やかな成長のために足のサイズをきちんと測り、
下記の点に注意し愛情を持った靴選びをしてください。


知っておきましょう

1.子供の足は個人差が大きい
同じサイズの靴でも、肉付きのよい子にはきつくて履きにくい、
ヤセ気味の子にはゆるくて脱げやすい、ということが多々あります。

「足長」「足幅」「足囲」をちゃんと測り、足のサイズにあった正しい靴を
選んでください。


2.子供の足は発育が早い
「どうせすぐ小さくなる」「もったいない」と、大きめのサイズを選んでいませんか。

また、いつの間にか靴が小さくなっていることに気付かずにいることがありませんか。

小さかったり、足の形に合わない靴は、足の発達を阻害します。

一方、大きすぎる靴、動きにくいために子供の行動範囲を狭めてしまいます。

特に幼少児は足の発育が早く、3～4ヶ月を目安にサイズを測り、
適正サイズか確認が必要です。

【注　意】
15.0cmの子供に16.0cmの靴を履かせると足と靴の誤差率は1.07。
これを大人の場合におきかえると、23.0cmの人が24.61cmの靴、
つまり3～4サイズも大きな靴を履くことになるのです。


3.子供の成長の段階に応じてシューズを選ぶ
成長段階によって歩き方や行動範囲がかわり、必要な機能が違ってきます。
その時期のあわせた靴選びを心掛けてください。


靴選びのポイント

point.1
つま先の部分が広く、指が靴の中で自由に動くもの幼児期に指を十分動かしていないと、指の腱や筋肉、ふくらはぎの筋肉が正しく発達しないままになり、転びやすい、歩くとすぐ疲れるといったことにつながってきます。

point.2
かかとのまわりがしっかりしているものかかとの骨をしっかり成長させるために、かかとのおさえがしっかりしているものがよいでしょう。かかとの骨がしっかり成長しないと、足の変形・O脚、X脚、へん平足などの原因になったりします。

point.3
靴底が指の付け根部分でしっかり曲がるもの靴底があんまり硬いと前に進むためのケリだしがうまくできません。

point.4
甲の部分が足にフィットしているもの靴の甲をしっかり締めることにより自然な歩行をさせることが大切です。



【まんぞく】とは『足が満たされるから満足』っていう


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